Volkan Ulusan Gönderileri
Volkan Ulusan kitaplarını, Volkan Ulusan sözleri ve alıntılarını, Volkan Ulusan yazarlarını, Volkan Ulusan yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yaşanmak üzere olan olayın zorlukları ile ilgili hislere stres, olumsuz sonuçlanacağı hissine ise kaygı denir.
İnkâr sizinde sıklıkla kullandığımız savunma mekanizmalarından biri ise yaşadığınız problemi karşısında çözüm aramaya başlamadan önce, bir kağıda olayı ve bu olayın size hissettirdiklerini mümkün olduğunca detaylı yazmanızı tavsiye ederim. Yazma işlemi, duygularınıza barışması ve problemi daha net vermenizi sağlayacak bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olacaktır.