Öfkenin sağlıklı ifadesi, öfke duygularının uygun sınırlar içinde yapıcı ifadesini içerir. Öfkenin kendi başına yıkıcı olduğuna yönelik yanlış bir kanı vardır. Aslında, öfkenin sağlıklı ifadesi sorun ve çatışmaların gün ışığına çıkmasına yardımcı olur ve çözülmelerini olanaklı kılar.
Sayfa 62 - PsikonetKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Duygusal ihtiyaçlarımız çocukluktan itibaren vardır. Birçoğu en güçlü haliyle çocuklukta kendini gösterir. Örneğin, güvenlik ve istikrar ihtiyacı tüm yaşam boyu sürse de; en güçlü şekliyle kişi daha savunmasız ve çaresiz olduğunda görülür.
Sayfa 13 - PsikonetKitabı okudu