psikolojik tedavileri ve terapötik ilişkileri hastaların değişen ihtiyaçlarına göre ayarlamaya çalışırız.
Sayfa 319
zeynep
psikiyatride her terapi yönteminin her insan için uygun olmadığını biliyorum. hastanın fayda görebilmesi için belirli bir eğitim düzeyi, genel yetkinliği gibi bazı özellikleri taşıması gerekebiliyor. bende 'herkes terapiye ulaşabilmeli' diye bir mantık vardı, çok az bir popülasyonun terapi için doğru aday olduğunu öğrenince afallamıştım. ilerleyen süreçte ise hangi terapi yöntemleri hangi kişiler için daha uygun? terapinin etkinliğini etkileyen diğer faktörler neler? herkesin ruh sağlığına ulaşabilmesi için neler yapılabilir? gibi birçok soruya cevap aramıştım
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
"şimdilik zamanı yaşamanın yolu; önemli olanın, içinde bulunduğun anın ve hayatının tam da bu noktasının olduğunu anlamaktır."
Sayfa 105
zeynep
geleceğe odaklanmak, muhtemelen asla gerçekleşmeyecek şeyler için endişe ve anksiyeteye yol açar. geçmişteki olayları derinlemesine düşünmek, artık kontrolümüzde olmayan şeyler için can sıkıntısı çekmemize ve pişmanlığa sebep olur. anı yaşamak ise olan biten her şeyi daha iyi özümsememizi sağlar.
- "beni unutmayacağına söz veriyorsun değil mi?
- "seni hiç unutmayacağım" dedim. "seni unutmam imkansız."
Sayfa 17
zeynep
içimde bir yerlerde, onun için ayırdığım geniş, açık, dokunulmamış bölge hâlâ sadece ona aitti. bir yeri ayırmış, saklı tutmuştum, hiç ilişmeden.
s.343
her birimizin nasıl kendimize özgü bir yürüyüş tarzı varsa, her birimizin hissetme, düşünme ve olaylara bakış biçimi de kendine özgü. eğer bunu düzeltmek istersen, bu değişim bir gecede olmuyor ve eğer zorlama olursa başka bir yerden patlak veriyor.
Sayfa 117
zeynep
sabırsız olmayın. çok karmaşık ve içinden çıkılamaz bir durum söz konusu olsa bile, ne umutsuzluğa kapılmalı, ne de ortalığı velveleye verip, bir düğümü vaktinden önce çözmeye girişmeli.
s.152
"bilmiyorum, bazen yüreğimde sert bir kabuk olduğunu düşünüyorum. hiçbir şey o kabuğun içime giremiyor sanki. birini gerçekten sevebileceğimden şüphe duyuyorum."
Sayfa 43
zeynep
İmkansızın Şarkısı başka birini sevmenin ne demek olduğunu bilmiyordum.
s.149