Adile Berber
@Adileeee
Psikolojik Danışman
Antalya
16 okur puanı
Nisan 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Hayatımızın ilk beş yılında öğrendiklerimiz hayatımızın geri kalanında öğrendiklerimizden daha fazladır. Sevgiyi, nefreti, insanlığı hayatımızın ilk beş yılında büyük ölçüde öğrenmiş oluruz. İlerleyen yıllarda enerjimizin çoğunu yanlış öğrendiklerimizi düzeltmeye harcarız.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Meditasyonu kendimizi geliştirmek için değil, her şeyi daha iyi yapmak İçin içimizde uyanan kompulsif arzuya bir son vermek için yapıyoruz. Deneyimli bir meditasyoncuyu belli eden şey, onun uzun yıllar boyunca hiçbir yargılama yapmadan nefes alıştırmasına tekrar tekrar geri dönmekte gösterdiği istektir.
Nefes, doğduğumuz andan öldüğümüz ana kadar bizi terk etmeyen en sadık dostumuzdur.
Zihnimizin demir atmaya ihtiyacı vardır. Ruhsal acılarımızın çoğunluğu zihnimizin bir konudan bir konuya sıçramasından - ki bu son derece yorucu birşeydir- ya da bizi mutsuz eden düşüncelerden ve duygulardan kaynaklanır. Zihnimizin bu tür bir davranış içinde olduğunu fark ettiğimizde ona nötr ve değişmez bir yere demir attırmamız gerekir.
En yaygın çapa nefestir..
Bensiz ego gaddar olur. Egosuz ben paspas olur.
