Bektaş
@Akblue
bektasakblue
Şu anda okuduğu kitap
Uğraş Yoluyla TerapiPsikoloji
Ünlü bilim adamı Pasteur, "insanların kütüphanelerde ve laboratuvarlarda bulduğu büyük huzur"dan söz eder. İnsanlar kütüphanelerde ve laboratuvarlarda huzur bulurlar, çünkü buralarda kendilerini tamamen işlerine verirler ve kendileri için üzülmekten kurtulurlar. Bilim adamlarının sinir hastalıklarına pek fazla yakalanmadıkları bilinmektedir, çünkü onların böyle bir lüksü yoktur.
Neden kendimizi meşgul etmek gibi basit bir şey bizi yaşadığımız anksiyeteden kurtarıyor? Bunun nedenini psikolojinin temel yasalarından biri oluşturuyor. Bu yasa şu; insan beyni, ne kadar kusursuz çalışırsa çalışsın, aynı anda birden fazla şey düşünemez.
Kişisel Kabul KitabıPsikoloji
Kendisi bir psikolog olan Zeynep Selvili’nin kendi yaşamından örnekler vererek oldukça sade ve akıcı bir dille kaleme aldığı (farkındalık sağlayabilecek konuları anlattığından sade bir dille anlatmasını önemli buluyorum.) acıları azaltmanın yolunun onları kabul etmek olduğu ana fikrine sahip kendi tabiriyle bir kişisel kabul kitabı. Kitap sadece bu konuyla sınırlı değil. Aynı zamanda etiketlerimizin asıl biz olmadığını,hedeflerimizin ve değerlerimizin paralelliğinin önemi gibi bende bir farkındalık oluşmasını sağlayan konulara da yer vermiş. Kitapla ilgili incelemeleri okurken şunu farkettim: Kitap çok bilindik sorunlardan bahsettiği ve çözüm olarak sunduğu önerilerin kulağa biraz haybeden yazılmış gibi geldiğinden birtakım eleştirilere maruz kalmış. Fakat ben bunun tam aksini düşünüyorum. Kitapta acıları hafifletmek için bahsettiği acıyı kabullenme önerisini kendi üzerinden de anlatarak aslında bu acıyı kabul etme işinin pek de kolay olmadığını kendisi açıklıyor. Yani psikolojik soruna/sorunlara rağmen hayata devam etmenin kolay bir eylem olmadığının altını defaatle çiziyor. Fakat tüm bunlara rağmen bu acılarla yaşamaya alışmanın hayatı daha yaşanabilir kılacağını söylüyor ki bunun mantıklı ve gerçekçi bir önerme olduğu kanaatindeyim. Bunun dışında etiketlerimizin bizi temsil etmediğini asıl bizim, etiketlenen biz olduğunu böylelikle de bizim belli kalıplara sıkıştırılamayacağımızı söylüyor. Bunu yapmasının nedenini de etiketlerimizi bir zaman sonra kimliğimizin ayrılmaz parçası olarak görme yanılgısına düşmememiz olarak açıklıyor. Çünkü bu durumun davranışlarımızı sınırlandırabileceğini söylüyor. Bu konudaki yorumları da bende farkındalık oluşmasını sağlayan bir başka konuydu. Kitapta anlatılan tüm konuların burada açıklamasını yapmayacağım. Çünkü o zaman incelemem
