Gül GİBİ
@Avka
Suyu düşmanınızdan bile esirgemeyin.Su insanlığın ortak malıdır.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Puan vermedi·168 syf.··
Beğendi
·2021 17. kitabı
·7 günde okudu
·Okunma: 05 Mayıs 2021 15:54
İFA kitabının 3.kitabı Sınırları Aşmak. İlk 2 kitapta hayati önemde olan sorunlar üzerinde durulduktan sonra 3 kitapta sınırları aşmaktan ve akış halinde olmaktan bahsedilir.Sınırları aşmaktan kasıt aklımıza ilk gelen bizi zorlayacak hayatımızı tehlikeye atacak akrobatik hareketlerde bulunmamız değil tabiki.
Benliğimiz ve bilincimiz maalesef belli bir dolgunluğa gelince durmayı bilmiyor.Bilincimiz ve benliğimiz yaratılış itibariyle sürekli ilerlemek ve akış halinde olmayı istiyor.Yani son derece fiziki konfor halinde bile insan bunalabiliyor.Yani beden ve kafa konforu insanı çürütüyor.Ben bu kitabı okuduktan sonra insanların neden dağlara tırmandığını ve tehlikeli bir sürü şey yapma nedenini anladım ve hareketsiz kaldığımda ve kendimi aynı yerde bıraktığımda yaşayacağım çürümeyi gördüm. Hepimizin fabrika ayarlarını bilmeye ihtiyacı var.Çünkü bir hayatta sabit bir konumda durursak ve hayatın anlamını kendimize sık sık hatırlatmazsak maalesef çürüyüp ölmeye mahkum olacağız.Sinan Canan’ ın bilime dair merakı ve ilgisi yanında kadim bilgiye ve insan duyguları,sezgileri,inançlarına verdiği değer tartışmasız gerçek bir bilim insanı olduğunu gösteriyor.Herkese Sinan hocayı tanımayı ve kitaplarını okumayı tavsiye ederim.İncelememi okuduğunuz için teşekkür ederim.
Puan vermedi·192 syf.··
Beğendi
·2021 16. kitabı
·11 günde okudu
·Okunma: 30 Nisan 2021 00:14
İFA adlı serinin 2.kitabı.Birinci kitapta insanın hareket ve beslenme ayarlarına değinildikten sonra 2.kitapta ilişkiler ve stres konularına değiniliyor.Kitabın ilk kısmı olumlu ve zengin ilişkiler üzerinde durulurken ikinci kısımda düşük stresli bir yaşam için tavsiyelerde bulunuluyor.
İnsan diğer memelilerden farklı olarak beyni gelişmeden doğar ve beyin gelişimin büyük bir kısmını doğduktan sonra tamamlar.Beyin gelişimini ise etkileyen en önemli unsur diğer insanlarla birlikteliği ve öğrendikleridir. Gelişimin temel basamağı ise anne ilgisi ve bakımıdır.Yalnızca karnımız doyunca, tehlike içinde olmayınca ihtiyacımız bitmiyor. Sevilmek,dokunulmak,konuşmak,paylaşmakta temel ihtiyaçlarımız arasında.Günümüz dijitalleşme çağında insanlarla daha az temas ederek çoğu zaman telefonda konuşarak vakit geçiriyoruz.Bu da sosyalleşmeyi azaltıyor.Stres kısmına gelecek olursak;
İlk organizmadan evrimleşerek günümüz şehir hayatına adapte olan insanın içsel sıkıntılarınının avcı toplayıcı olan atalarınınkinden fazla.Evet uzak atalarımız kadar açlıktan ve hastalıktan ölme endişemiz yok fakat şehir hayatı ve dijitalleşmenin getirdiği yüksek stresimiz var .Bu yüksek stres bizlerde farklı farklı hastalık ve ruh halinin oluşmasına neden olmakta.Günümüzde dijitalleşmenin etkisiyle binlerce düşünce ve kaygı arasında sıkışıp kalan insan geçmiş ve gelecek kaygısını yoğun bir şekilde yaşamakta. Gerçekten de geçmişe saplanıp kalındığında veya gelecek kaygısı içerisinde geçirdiğimiz her an stres seviyemiz yükselmekte ve yaşam kalitemiz düşmektedir. Bunu önlemek için ne yapmalıyız.Anda kalmaya gayret ederek ve rutin olarak yapmış olduğumuz işleri farkında yaparak stresimizi azaltabiliriz.Evet hayatta hep stres olacaktır ama stresimiz yönetebilirsek yaşam kalitemizi de yükseltebiliriz. Gelecek
Kendini bilmek en zor elde edilen bilgi,kendimle mücadele etmek en büyük savaş, kendini değiştirebilmek en devrimci eylemdir.
