Busra Akkalayci
@Bushra_
Şu anda okuduğu kitaplar
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
The Empty ChairPsikoloji
Hayatımızda belirli temalar tekrar eder; bunlar içimizdeki çatışan sesler veya çevresel baskılarla olan çatışmalarımızla ilgilidir. Boş sandalye deneyi, bireyin kendi içinde bulunan karşıt güçleri sahiplenmesine ve onları yaratıcı bir şekilde bütünleştirmesine olanak tanır. Boş sandalye, kişinin kendi içindeki zıt kutuplarla diyalog kurmasını sağlar.
Çoğu zaman “manipüle edildiğimizi”, “zorlandığımızı”, “baskı altında hissettiğimizi”, “korkutulduğumuzu” düşünürüz. Kendi gücümüzü çevremize yansıtır, ondan vazgeçeriz. Bu durumda, boş sandalye kişinin konuştuğu bir güç haline gelir ve daha sonra bu gücü kendine geri almasını sağlar. Bu nedenle boş sandalye deneyi, kişinin farkında olmadan reddettiği şeyleri geri kazanmasına ve başlangıçta zor, acı verici veya itici görünen şeylerle kendini beslemeyi öğrenmesine yardımcı olduğu için sıkça kullanılır.
Preparatory Self-SupportPsikoloji
“Bir danışanla çalışırken, fiziksel duruşuma ve nefesime dikkat ederim, ayrıca dikkatimizi o anki çalışmadan uzaklaştırabilecek olası dikkat dağıtıcı unsurları göz önünde bulundururum. Aynı zamanda danışanıma, kendi faaliyetini desteklemeyi öğretmeye çalışırım, böylece ondan çıkan her şey “sağlam temellere oturmuş,” organizması tarafından tamamen desteklenmiş olur. Örneğin, onun (veya benim) sözleri, odanın içinde rastgele uçuşan ve gürültü yapan bir kuş sürüsü gibi olmamalıdır. İdeal olarak, iyi seçilmiş, iyi bir tempoyla ifade edilen ve tam nefes alarak desteklenen kelimeler olmalıdır ki, ikimiz de onları saygıyla dinleyip onlardan beslenebilelim.”
META-NEEDS AND META-THERAPY GOALSPsikoloji
Teknik yeterliliğin ötesine geçerek kişisel gelişim, derinlik ve maneviyat açısından büyüyebilen bir Gestalt terapisti, meta-hastalıklarla çalışmada, yalnızca bireyleri mevcut çevrelerine uyum sağlamaları için teknik olarak eğitmiş bir terapiste göre daha yetkindir.