Gizem Mışraklı
@Calvero
Depresyon, dünyadaki bir numaralı sağlık problemi olarak bilinir. Hatta, o kadar yaygındır ki psikiyatrik rahatsızlıkların "nezle"si de denir. Gerçekte ise depresyon ile nezle arasında dağlar kadar fark vardır. Depresyon sizi öldürebilir. Yapılan çalışmalar son yıllarda ergenlerde ve çocuklarda bile intihar oranının yükseldiğini göstermektedir. Bu artış, son yıllarda kullanımı yaygınlaşan bir sürü antidepresan ve sakinleştiriciye rağmen gerçekleşmiştir.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Arka planları ne olursa olsun her danışan alışkanlıklara, zararlı davranışlara, öngörülebilir ve sorunlu kalıplara kendini sıkışmış hissediyordu; bu onlara kendilerini yalnız, izole ve çaresiz hissettiriyordu. Hemen hepsi bu tıkanıklığı başkalarının nasıl gördüğü konusunda kaygılı ve sık sık da hayatlarındaki herkesin onları nasıl algıladığına takıntılıydılar. Birçoğu "değersizlik" terimini kullanmıştı ve değişimi sürdürebilme becerilerinin olmayışını daha derin ve içsel bir zarara veya bu değersizliğe bağlayarak buna dair derin bir inanç besliyorlardı.
Zihin, beden ve ruh arasındaki kopukluk kendini hastalık ve düzensizlik olarak gösteriyordu.
Bir davranışı ne kadar çok tekrarlarsanız o davranışla bağlantılı kimliği de o kadar pekiştirirsiniz. Hatta kimlik kelimesi orijinal olarak Latince 'oluş' anlamına gelen essentitas ve tekrarlı anlamına gelen 'identidem' kelimelerinden türetilmiştir. Kimliğiniz kelime anlamıyla 'tekrarlı varoluşunuzdur'.
