F
@CitedePera
arşiv
Psikoloji
326 okur puanı
Aralık 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
Kaplanı Uyandırmak, Peter A. Levine’in, beden odaklı psikoterapiye kattığı derin bakışı zarif bir dille sunduğu bir eserdir. Levine, travmanın yalnızca zihinle değil, bedenin en derin dokularında saklanan bir deneyim olduğunu savunur. Kitap boyunca, doğadaki hayvanların hayatta kalma içgüdüsünden yola çıkar.
Levine’in "kaplan" metaforu, içimizdeki ilkel gücü, hayatta kalma enerjisini simgeler. Travmayla başa çıkabilmek için bu kaplanın uyanmasına ve doğal yollarla bedenin tepki vermesine izin verilmesi gerektiğini öne sürer. Kitap, terapiye sadece konuşmanın değil, bedeni dinlemenin de dahil olması gerektiğini hatırlatır.
Yalnızca klinik alanında çalışanlara değil, kendi içsel iyileşme yolculuğuna çıkmak isteyen herkese ışık tutabilecek nitelikte bir kitap.
"ne kadar güzelsin sevilay. ne kadar doğrusun. sevenler birbirlerine yara izlerini gösterirler.
ilk önce bunu yaparlar.
sana ruhumu açmadan bil ki
incinebilirim demek için.
çünkü en çok sevdiklerin yaralar seni."
