Başarı,şevkini hiç kaybetmeden bir başarısızlıktan diğerine geçebilme kabiliyetidir.
Bu "bana ne derler" durumu sevimli, saygılı ama içi boş insanlar yaratır. İpleri başkalarının elinde olan kukla misali. En zor anlarda bile hissettikleri "makbul olan" olacaktır.
1. Aklımızdan faydalı bir düşünce geçtigi zaman o yavaşlatmak, süratle unutulmasına engel olmak ve dikkatimizi o düşüncenin üzerine çekerek işe yarayacak benzer düşünceleri de uyandırmak. Yani diger bir deyişle azami derecede fayda sağlamak.
2. Bizde eksik olan bir duyguyu uyandırmak, ortay çıkmasına engel olan düşünceleri ortadan kaldırmak eksik olan duyguyla ilişkili ve benzer duygular üzerinde dikkati toparlamak; dikkati ona yoğunlaştırmak ve ilişkilendirme kuramının doğal görevini yerine getirmesini beklemek.
3. Aklımızda işe yaramayan bir duygu ortaya çıkıp zaman dikkati ondan çekmek, düşünmememizi sağlamak bir şekilde onu yok etmek.
4. Şayet içimize istenmeyen bir duygu yerleşmiş, büyümüş, dikkatimizi dağıtmaya başlamışsa ve ondan kendimizi alamayacak duruma gelmişsek onunla ilintili düşünceler üzerinde eleştirel bakış açısı geliştirmek.
5. Yaşamımıza tehlike oluşturacak kaynaklardan uzak tutmak amacıyla dış etkenler ve ortamlar üzerinde detay rina kadar inerek eleştirel bakış yakalamak.