Nəzrin Fərhadlı
@Curly_n
İçində böyüdüyüm dünya ilə, bu gün içində yaşadığım dünya və bunların ikisi arasındakı dünya mənim anlayışıma görə tamamilə fərqli dünyalara çevrilib, get-gedə bir-birindən ayrılırdılar.
64 okur puanı
Ağustos 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
“Dərdi də dərmanı da yaradan odur.”Kitap Yorumu
Axillesin oxu kimisə yaralayanda həmin ox həm də yaranı sağaldır..
Həyatımızda qarşımıza çıxan problemləri, acıları isyankar bir tonla qarşılayarıq. Amma xoş və gözəl hadisələlə rastlaşdıqda o anın sevincini yaşayarıq, "isyan etmə" durumu ağlımıza belə gəlməz.
Yazar, oxucunu xoş xatirələrlə dolu cığırla, acı gerçəyə doğru aparır.
Həyat hekayələrini, insanların yaşantılarını və xüsusən də hadisələrə qarşı düşüncələrini çox maraqlı hesab edirəm. Bu roman da bu tərzdə idi, lakin yazarın pessimist düşüncə tərzi və insanların bir-biriləri haqqında amansız düşüncələri məndə qəribə hisslər oyatdı :
“ ... bəzən səmimi-qəlbdən deyilən sözlərdə çirkin niyyətlər olur.”
Mən kitab oxuyarkən yaxud seriallarımı izləyərkən onların düşüncə tərzində düşünməyə başlayıram. Bu mənə hadisələrə daha yaxından baxmağımı və kitabın (filmin) təsirini daha da güclü hiss etməyə kömək edir.
Don Kasmurro'da isə insanlar barədə qəlbimdə mənfi emosional düşüncə yaranırdı. Hadisələrə qarşı daha amansız düşüncə qururdum daxilimdə.
Ancaq əsəri bitirdikdən sonra bu emosiyanın xəyanətdən doğan ağrı, acı olduğunu anladım.
“Əlimdə zəhər özümü o qədər xoşbəxt hiss etdim ki , sanki mən lotoreyada uduşlu bilet qazanmışdım. Bəlkə, ondan da böyük bir uduş idi, çünki lotoreyadan uduşu xərcləmək mümkündür, ölüm isə həmişəlikdir.”
Düşünürəm ki, əsərdə yalnız pessimist düşüncə yox, insanı həyata döndürmə mübarizəsi verən qəhrəmanımızın optimist fikirləri də yer alırdı. Başlığı da bu fikirlərdən biri ilə açmışam.
«Leytenantdan imperatorluğa qalxmağa nail olan Napaleonyn timsalında görürük ki,həyatda hər şey mümkündür.»
Əsərdə ən çox bəyəndiyim saf sevgi hissləri və düşüncələri, yazarın incə nüanslara, toxunuşlara önəm verməsi oldu.
O məni çəkdiyim əzablara görə sevirdi,
Mən isə onu -bu əzablara can yandırmasına
Gözəl əlləri var idi və onları ilk dəfə balda görəndə anladım ki, onlar heç kəsin əllərinə, heç sənin əllərinə də, əziz oxucum, bənzəmirdi. O, əlləri, bəlkə də, ilahi heykəltaraşın mərmərdən olan işinə bənzətmək olardı . . .
Hər kəsə salam. Psixoterapiya ilə bağlı oxuduğum ilk kitab idi deyə bilərəm. Gəlin psixoterapiya nədir ? sualına google qardaşın köməyi ilə baxaq ;
Psixoterapiya- psixoloji üsullar və metodlar vasitəsilə həyata keçirilən müalicədir. Psixoterapiya prosesində pasiyent öz emosiyalarını tənzimləməyin yeni vərdişlərinə yiyələnir, stress vəziyyətlərinin nəticələrini aradan qaldırmağı öyrənir.
Kitab haqqında fikirlərimi, günlük yaşantımıza uyğunlaşdıraraq izah etməyə çalışacam..
U.Uinnikot belə bir dərin mənalı müşahidəsində qeyd etmişdir : “Yaxşı və pis analar arasındakı fərq, səhv etməməsində deyil, onların bu səhvlərlə nə etməsindədir.”
√Hər kəs səhv edə bilər, bu təbii bir prosesdir. Ancaq səhvlərinizi qəbul edərək, bunu etiraf etsəniz daha yaxşı nəticəyə müvəffəq olmaq olar.
•“Burada və indi ” konsepsiyasını həyat tərzinizə çevirin. Soruşa bilərsiniz bunu necə həyata keçirmək olar?
√Əhatənizdə olan insanlarla qrup söhbəti edərək yaxud da özünüzü qiymətləndirmə həyata keçirdiyiniz hər vaxt indiki zamana, fokuslana bilərsiniz. "Bu an, bu gün bir də heç vaxt olmayacaq " düşüncəsini tez-tez xatırlayaraq. Qrup söhbətlərində isə hər bir qrup üzvünə sizin haqqınızda (hərəkət, jest,mimika, danışıq tərzi və s.) məlumat verməsini istəyərək. Bu sizə özünü dərk etməyə də kömək edəcək.
Çox sevdiyim bir youtube'rin psixoloqu belə bir ifadə işlədibmiş :
«You are not the past. You are awareness at what is here and now.»
«Sən keçmiş deyilsən. Sən sadəcə olduğun yerin və indiki anın fərqindəsən.»
• “O hissəciyi tap”. Əgər ünsiyyət qurduğunuz insanın gizli etirazını yaxud da müqavimətini qırmaq, həyatı "ağ-qara" tonlarda yox "boz çalarları" da göstərmək istəyirsinizsə istifadə edə bilərsiniz. Nümunə olaraq depressiv bir insana pozitiv yanaşma vermək istəyirsiniz :
-“Mən anlayıram
