Yahya ibni Muaz şöyle demiştir:
İbadet ve riyazet (terbiye) ile nefsini yola getirmeye çalış. Çok yemekten ve gereksiz bir şekilde konuşmaktan da sakın. Çünkü bunlar nefsi güçlendiren şeylerdir. Çok yemek kalbin nurunu söndürür, çok konuşmak da gafletin artmasına neden olur
Sufiler nefsi terbiye etme yöntemi belirlerken, az yemek, az konuşmak, az uyumak ve az ihtilat etmek (insanlarla bir araya gelmek) üzerinde durmuşlar ve bunları ısrarla ahiret yolcularına önermişlerdir.
Bil ki, nefsin bütün davaları batıl, bütün istekleri tuzak, bütün telkinleri aldatmak ve saptırmaktan ibarettir. Nefsin gerçek durumu bu olduğu için, ona güvenip emirlerine uyarsan helak olursun; onu sorgulamaktan gafil kalırsan boğulursun, ona muhalefet etmekten aciz kalıp otoritesine boyun eğersen cehenneme gidersin.