Mutluluğun pek çok tarifi bu kitapta: İnsanlar, yaşamları boyunca mutluluğu anlamaya, açıklamaya ve elde etmeye
çalışmışlardır. Gerek filozoflar tarafından gerekse psikolog ve sosyologlar tarafından
“mutluluk” kavramı araştırılmış ve farklı tanımlarla açıklanmaya çalışılmıştır.
Mutluluk kişiye sadece pozitif ve hoş duygular yaşatmakla kalmayıp aynı
zamanda insan hayatındaki birçok alana da olumlu katkılar sağlamaktadır. “Araştırma
sonuçları mutluluğun bireyin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, enerji ve yaratıcılığını
artırdığını, sosyal ilişkilerinde daha çok tercih edilmesini ve sevilmesini sağladığını, iş
yerinde verimliliğini artırdığını ve daha uzun yaşamasını sağladığını ortaya
koymaktadır.
