Alışkanlık oluşturma konusunda bu kadar bilgiye sahip başka bir insan olabileceğini düşünemiyorum.
Hayatına ufak da olsa yeni alışkanlıklar getirmek isteyen herkes kitaptan istifade edebilir.
Kitabın varlığından yıllardır haberdarim ve daha önce kısmen okumuş ve sigarayi bırakmaktan korktugum için tamamını okumamıştım.
Bende sigarayı bırakma düşüncesinin bir altyapısı var ve bu kitap kesinlikle bırakma surecimi kolaylaştırdı. 20+ yıldır sigara içen biri olarak henüz bırakmış olmamın başında sayılırım, kitabın da sigarayi bırakmış olmamın 15. Gününde bitirdim fakat bu kitap süreci kolaylaştırıyor ve neden sigarasız yaşamın özgürlük olduğunu içselleştirebiliyorsunuz.
Bu yolda bulunan herkese başarılar ve esenlikler diliyorum:)
