Hüseyin Figen
@Husmenaga
an Ordinary Person in an Ordinary World
Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlarla karşılaştığımızda, yaşamın anbean, gökyüzü gibi değişken olduğunu düşünebiliriz.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Unutulmamalı ki, kaçındığımız her rahatsız edici duygu, inkâr karanlığında tekrar harekete geçmeyi bekleyebilir.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Rahatsız Edici DüşüncelerPsikoloji
Düşünce ve duygularımız zaman zaman bizi huzursuz edebilir. Böyle zamanlarda duygu ve düşüncelerimizi mavi gökyüzündeki beyaz bulutlar olarak görselleştirebiliriz. Böylece zihnimizde olan bitenlerin gökyüzündeki bulutlar gibi gelip geçici olduğunu fark etmekle işe başlayabiliriz. Bu şekilde onlardan kurtulmak ya da rahatsız olmak yerine sadece sürüklenmelerini gözlemlemeyi deneyebilirsin.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
CesaretPsikoloji
Zorluklar karşısında ilerleyenler içsel güçlerini artırır. Sorunlardan kaçmak yerine sorunları nasıl çözebileceğine odaklanmak önemlidir. Sorunların hayatın bir parçası olduğunu kabul eden kişi kendini insanlık deneyiminden ayrı görmeyerek yalıtılmışlık ve kopuş duygularından korunmuş olur. Zorlukların bir tek onun başına gelmediğinin bilincindedir. Başkalarının da aynı sorunlarla mücadele ettiği bilgisi, sosyal etkileşimde bulunarak daha esnek düşünme becerileri geliştirmesine katkı sağlar.
Sayfa 103 - SAHİ KİTAP