Hüseyin Figen
@Husmenaga
an Ordinary Person in an Ordinary World
Psikiyatri Hemşiresi
Lisansüstü
Seyhan, 1991
80 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Endişe
Gerçeklerden ne kadar koparsak, zihnimizin içindeki gerçek dışı endişelere yani kurgulara o kadar fazla gömülürüz.
Sayfa 52 - Hayykitap
Korku
Yaşadığı sıkıntılardan kaçan insan kendi dışında herkesten yardım umar. Kurtarılmayı bekler. Kaçmayan insan ise kendi ellerinden tutarak kalkmayı başarır. Bu kişiler en başta kendilerine güveneceklerini bilirler. Unutmayın, insan kendi bedeninden ve zihninden kaçamaz yalnızca kaçtığını zanneder.
Sayfa 51 - Hayykitap
Korku
Korktuğu şeye gözlerini kapayan bir insan tedirgin olmaya devam eder. Ancak onunla yüzleşmeye karar verdiğinde korktuğu şeyi tanıyabilir ve karşısında neler yapabileceğini öğrenir.
Sayfa 50 - Hayykitap
Okur Takip Önerileri
Akıllı bir insan için en iyi arkadaş yine kendisidir.
Sayfa 38 - Can Yayınları
İnsan beklenmeyeni beklemeyi bilmelidir. Beklenmeyenin sürprizlerine açık olmak, bizi işbirliği aramak ya da sorunlar için yeni çözüm fırsatları bulmak yönünde yüreklendirebilir.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Hayatımızda yolunda gitmeyen durumlarla karşılaştığımızda, yaşamın anbean, gökyüzü gibi değişken olduğunu düşünebiliriz.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Unutulmamalı ki, kaçındığımız her rahatsız edici duygu, inkâr karanlığında tekrar harekete geçmeyi bekleyebilir.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Rahatsız Edici Düşünceler
Düşünce ve duygularımız zaman zaman bizi huzursuz edebilir. Böyle zamanlarda duygu ve düşüncelerimizi mavi gökyüzündeki beyaz bulutlar olarak görselleştirebiliriz. Böylece zihnimizde olan bitenlerin gökyüzündeki bulutlar gibi gelip geçici olduğunu fark etmekle işe başlayabiliriz. Bu şekilde onlardan kurtulmak ya da rahatsız olmak yerine sadece sürüklenmelerini gözlemlemeyi deneyebilirsin.
Sayfa 119 - SAHİ KİTAP
Cesaret
Zorluklar karşısında ilerleyenler içsel güçlerini artırır. Sorunlardan kaçmak yerine sorunları nasıl çözebileceğine odaklanmak önemlidir. Sorunların hayatın bir parçası olduğunu kabul eden kişi kendini insanlık deneyiminden ayrı görmeyerek yalıtılmışlık ve kopuş duygularından korunmuş olur. Zorlukların bir tek onun başına gelmediğinin bilincindedir. Başkalarının da aynı sorunlarla mücadele ettiği bilgisi, sosyal etkileşimde bulunarak daha esnek düşünme becerileri geliştirmesine katkı sağlar.
Sayfa 103 - SAHİ KİTAP
Cesaret Ve Yüzleşme
Psikolojik sağlamlık ancak yaşamaya cesaret etmekle mümkün.Kendini adayabilmek ve kusurlarınla yüzleşebilmek cesareti. Kendi özünü bilmek cesareti. Kendini adamaktan anlaşılması gereken yaşama bağlı olmak ve hayatın olumlu yanlarına odaklanmaktır.
Sayfa 102 - SAHİ KİTAP
Bir kitabı yarım bıraktı
Eğer mutlu olmak istiyorsanız bu kolay. Başkaları kadar mutlu olmak istiyorsanız bu imkânsız. Çünkü biz, başkalarını olduklarından daha mutlu sanırız.
Sayfa 98 - Montaigne