İ.
@Karil
Lisans/Psikoloji
Konya
47 okur puanı
Şubat 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Oğuz Atay şöyle demişti bir kitabında :”Bana boş boş oturup duvarı izlettiren herkese kırgınım “ O kadar haklı ki...”
Okur Takip Önerileri
Ne Kadar Uyumalıyız!
Yeni doğanlar 14-17 saat ,bebekler 12-15 saat,yürümeye başlayan çocuklar 11-14 saat, okul öncesi çocuklar 10-13 saat , okul çağı çocuklar 9-11 saat ,gençler 8-10 saat, genç erişkinler ve yetişkinler 7-9 saat , yaş alanlar 7-8 saat uyumalı .
Kaç saat uyumalıyım ?
Uyku kişiye özeldir.Aynı parmak izi gibi.Kilomuz,boyumuz,yaşımız uyku süremizi etkiler .
Yavuz Selvi
Çocuklarımız düzenli yaşamalı.Bizler de çocuklarımızın yemeklerine dikkat ettiğimiz kadar uykularına da dikkat etmeliyiz .
Yavuz Selvi
