Yavuz Selvi

Yavuz Selvi

Yazar
8.6/10
59 Kişi
·
154
Okunma
·
17
Beğeni
·
438
Gösterim
Adı:
Yavuz Selvi
Unvan:
Prof. Dr. Psikiyatrist
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı

Türkiye Psikiyatri Derneği Konya Şubesi Başkanı

Selçuk Üniversitesi Sinirbilim Araştırma Merkezi (SAM) Müdür Yardımcısı

Deputy Editor; Sleep and Hypnosis, International Multidisciplinary Journal

Advisory Board; New Symposium, a Journal of Psychiatry, Neurology and Behavioral Sciences

Aile Danışmanlığı Yüksek Lisans Programı “Ailede Ruh Sağlığı” ve “Cinsel Danışmanlık” Dersleri

Avicenna Öğrenci Topluluğu Danışmanlığı
Bugüne dek onlarca sinema filmi ve hikayeler nedeniyle dolunay olumsuz bir şekilde anılır olmuş.Halbuki Doğu medeniyetinde Ay "sevgili"dir, sevgilinin güzel yüzüdür.
Dolunayda sevgili ile gezmeye çıkılır, mehtap izlenir, muhabbet edilir.
Çünkü devir, Dervr-i Kamer,
Dervr-i Muhammedi'dir.
Akıllı insan sorunlarını gerektiği zaman düşünür , başka zamanlarda ise başka şeyler düşünür. Bertrand Russel
Kim söyleyebilir yolların gittiği günlerin aktığı yeri ? Sadece zaman
Ve kim söyleyebilir eğer aşkın büyürse kalbinin seçimi gibi ? Sadece zaman - Enya, “ Only time “
"Saat on; ömrün nasıl geçip gittiği işte apaçık ortada değil mi?
Bir saat kadar önce dokuzdu.
Ve bir saat sonra on bir olacak ve böylece bizler de saatten saate olgunlaşıyor sonra saatten saate çürüyüp gidiyoruz.
Buna dair ne masallar anlatılır!.."
Bakma saatine ikide birde!
Halin neyse saat onun saati.
Saat tutamaz ki, ölü kabirde;
Zamana eşyada gör itaati!

Bir kıvrım, bir helezon,
Her noktası baş ve son...
232 syf.
·1 günde·Beğendi·10/10
Prof.Dr. Yavuz Selvi, Uyku adlı kitabında;
-Uyku nedir?
-Uykunun insan üzerindeki etkileri nelerdir?
-Uyku problemi yaşayan insanların karşılaştıkları sorunlar
-Sağlıklı uyku hijyeni nasıl olur?

Ve benzeri sorunları güzel bir anlatımla açıklamış.
Kitabı okuduğunuzda uykunun insan hayatındaki önemli etkilerini anlamış olacaksınız.

Oldukça yalın bir anlatımı var. Sohbet havasında bilimsel verileri sunuyor. Hem başvuru niteliğinde hem genel bilgi edinimi açısından güzel bir kaynak.

Herkesin anlayabileceği düzeyde. Kesinlikle okunması gereken kitaplardan biri.
232 syf.
·2 günde·Beğendi·Puan vermedi
Işığın gecelerimizi aydınlatması, teknoloji, iletişim araçlarının artması gibi nedenlerle bugün, uyumama imkanına geçmişe göre daha fazla sahibiz. Bu her zaman iyi bir durum değil elbette. Uygun olmayan uyku zamanı bir alışkanlığa dönüştüğünde, düzeltmesi de oldukça zor. İşte bu kitapta, hayati öneme sahip uykumuzla ilgili 60'tan fazla başlık altında incelenmiş konular yer alıyor. Sadece bir konu yer almıyor: Bazı rüyalarımızı neden hatırlamayız? Kitabın genelinden çıkardığım birkaç sonuç şöyle: 1.Uyku düzeni kişiye özgüdür. 2.Gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmaz. 3.Uyumayı kafamıza ne kadar takarsak, uyumamız o ölçüde zorlaşabilir. 4.Uykumuzu düzenli hale getirmek istiyorsak "uyku hijyenine" dikkat etmeliyiz. Kitap, bir profesörün kaleminden çıksa da dili akademik sayılmaz. Evet, bazı kısımlar konu gereği akademik ama bu kısımlar çok az. Genel okuyucu kitlesine hitap ediyor. Yazarın kitabın sonundaki temennisi de şöyle: "lütfen gecenizi gündüz yapmayın".
224 syf.
·3 günde·Beğendi·8/10
Sosyal Jetlag, vücudun iç saatine uyumsuz davranışlar sonrasında ortaya çıkar.

Psikiyatri hekimi Yavuz Selvi, bu kitabında vücudun iç saatinin önemi üzeri duruyor.

Kitabın genel olarak amacı zamanı doğal haliyle kullanmaya yönelik farkındalık oluşturmak.

Evrendeki ritim, insanın günlük ritmi, biyolojik saatin önemi, zamanın kullanımı ve dengenin önemi gibi benzeri konular işlenmiş.

İçerikte birçok bilimsel araştırmaya yer veriliyor. Yalın bir dili var.

Bu kitabı okumak vücudunuz ve doğal ritmin önemi konusunda farkındalık oluşturması açıdan epey faydalı olabilir.

Tavsiye ederim.
232 syf.
·8 günde
Günümüz modern dünyasında yaşayan insanı "Uyku" alanında aydınlatma amacıyla kaleme alınmıştır. Okura uykunun genel olarak ne olduğunu, neden gereksinim duyulduğunu, miktarını, uykunun yeteri kadar alınmaması halinde neler olacağını gibi bir çok konu üzerinde durarak sorulara açıklık getirmektedir. Uyku hakkında genel bilgi edinme şansı yakaladım. Kafamdaki belli başlı sorulara bilimsel olarak cevap buldum.
224 syf.
·Puan vermedi
Biyolojik saat olayına ezelden beri takığım. Bu kitabı okumadan önce de bildiğim ve önemsediğim bir kavramdır kendisi. Hani hafta içi sabah erkenden kalkar işe gidersin, hafta sonu da tatildir ve uyumak istersin. Ama biyolojik saatin durur mu? Hafta içi her zaman kalktığın o saatte uyandırır seni. Dışındaki zamanın haricinde , içindeki dünyanın da bir dengesi var ve bu dünyanın dengesini oluşturan bir ritim var. Bir düzen var. Bu düzeni bozan biz insanlar, sonrasında saatimizi şaşırıyor tabiri yerindeyse sosyal jetlag oluyoruz.

Kitabın dili akıcı, sıkılmıyorsunuz. Bilimsel verileri en basit haliyle her seviyeden insanın okuyabileceği düzeye indirgemek kitabın okunurluğunu artırmış. Gerçekten çok güzel bir kitap. Tavsiyemdir. ☆
232 syf.
·Puan vermedi
Uyku benim için her zaman önemli ve daha özenli olunması gereken bir şeydi. Kitapta anlatılanlarla bu inancım desteklendi ve neyi doğru neyi yanlış yaptığım konusunda bilgiler edindim. Dili çok sade, akıcı ve bir o kadar da samimi. Ya kendiniz ya da çevrenizdeki insanlar yoluyla duyduğunuz/ karşılaştığınız problemleri okuyor, sebepleri ve çözüm yollarını öğreniyorsunuz. Uyku deyip geçmemek, bütün olarak bakınca sağlıklı bir hayat için gerekli en temel noktalardan biri olduğunu fark edebilmek adına okuyun, okutturun derim efendim.
225 syf.
·17 günde·10/10
Ömrümüzün üçte birinin geçtiği bu gizemli evreyi merak edip yaptığım araştırma sonucu bulduğum kitap. Çöp bilgilerden temizlenmiş olması benim için en önemli noktalarından birisiydi.

Alanında yazılmış en güncel ve en geniş Türkçe kaynak ile karşı karşıyayız. Aslında 2-3 günde okunabilecek kadar akıcı bir kitap. Ancak yoğunluktan ötürü biraz süründürdüm kitabı. Toplumda uyku ile bilinen yanlışları, haber sitelerinde bahsedilen uyku ile bilgileri tek tek ele alıyor. Gündelik hayatta oldukça uygulanabilir içerikler yer alıyor. Dili herkes tarafından anlaşılabilecek basitlikte yazılmakla birlikte kaynak gösterme ve bilimsellikten de kaçınılmamış. Tebrik ettim yazarı. Nice kitaplara...
224 syf.
·Puan vermedi
Oldukça keyifli ve akıcı. Yavuz hoca bilimsel ifadelere girmeden keyifle okunan bir kitap yazmış. Zaman düzensizliğinin bize maliyetini tane tane anlatmış.
224 syf.
·6 günde·8/10
Uykum ve dengem, kendime ne büyük kötülük ediyormuşum ben! Başta sıkılacağımı düşündüm ama gayet keyif alarak devam ettim. Her bölümün başında güzel bir alıntı ile başlamak, bolca örnek deneyler ile zengişleştirilmesi ve içinde bulunan test ile tam anlamıyla beni iç saatimle karşı karşıya oturtup tanıştırdı bu kitap. Daha okurken bir düzenin içine girmeye başlamak daha da keyif verdi, tavsiye ve teşekkür ederim
232 syf.
·Beğendi·10/10
Prof. Ya uz Selvi ile seminer sonrası sohbet etme ve imzalı kitabını alma fırsatım oldu. En genç profesörlerden. Bu alanda da uzun yıllar çalışma yapmış biri olarak bu kitaba güvenebilirsiniz. Herkesin anlayacağı düzeyde yalın bir anlatımı var. Uyku ile ilgili aklınıza gelen hemen hemen tüm soruların yanıtını bulabileceğiniz bir eser. Uyku olgusunun tüm sağlık düzeniniz üserinde sandığınızdan çok daha önemli bir yeri olduğunu göreceksiniz. Ve kendi hayatınıza uyarlayacağınız pek çok öneri mevcut. 'uyku'nuzu almanız dileği ile

Yazarın biyografisi

Adı:
Yavuz Selvi
Unvan:
Prof. Dr. Psikiyatrist
Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Başkanı

Türkiye Psikiyatri Derneği Konya Şubesi Başkanı

Selçuk Üniversitesi Sinirbilim Araştırma Merkezi (SAM) Müdür Yardımcısı

Deputy Editor; Sleep and Hypnosis, International Multidisciplinary Journal

Advisory Board; New Symposium, a Journal of Psychiatry, Neurology and Behavioral Sciences

Aile Danışmanlığı Yüksek Lisans Programı “Ailede Ruh Sağlığı” ve “Cinsel Danışmanlık” Dersleri

Avicenna Öğrenci Topluluğu Danışmanlığı

Yazar istatistikleri

  • 17 okur beğendi.
  • 154 okur okudu.
  • 17 okur okuyor.
  • 131 okur okuyacak.
  • 7 okur yarım bıraktı.