Her yaşın her ortamın her hayat şartının kendine göre haddi var. Hayatın bir akışı var ve ona teslim olacaksınız. Aynı şey beden için de geçerli. Vücudun, zihnin, hislerin bir akışı var. Ben artık belli bir yaşa geldim, yirmi yaşındaki gibi merdiven çıkamam. Bu gayet normal. Gençken bunu anlamıyorsunuz ama zamanla fark ediyorsunuz. Özellikle yaşlılık döneminde, insanın kendine fazla yüklenmemesi gerekir. Çünkü bedenin gücü azalır. Kişi, fiziksel sınırlarını göz önünde bulundurarak hareket etmelidir. Eğer bunu yapmaz yani intibak etmezse, haddini aşarak kendisinden fazla şey bekleyebilir. Bu da huzursuzluk, umutsuzluk ve kendine zulmetmeye yol açabilir.