• Davranışlarınız genellikle kimliğinizin bir yansımasıdır. Yaptıklarınız bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde, olduğunuza inandığınız insan türünün göstergesidir.
• Olduğunuz kişiyi değiştirmenin en pratik yolu, yaptığınız şeyi değiştirmektedir.
• Kelimenin tam anlamıyla, insan, alışkanlıklarına dönüşür.
• Her şey ne için çabaladığınıza bağlıdır.
• Her şeyin bir yerinin ve amacının olduğu istikrarlı bir ortam, alışkanlıkların kolayca oluşabileceği bir ortamdır.
• İyi davranışlarla ilişkili zahmeti azaltın. Zahmet az olduğunda davranışlar kolaylaşır.
• Ortamınızı gelecekteki eylemleri kolaylaştıracak şekilde hazır tutun.
• Yeni bir alışkanlık, zorluk gibi gelmemelidir. Onu izleyen eylemler zorlayıcı gelebilir ama ilk iki dakika kolay olmalıdır.
• Sizi mahveden hiçbir zaman ilk hata değildir, onu takip eden tekrarlı hatalar sarmalıdır. Bir şeyi bir kez kaçırmak kazadır, iki kez kaçırmak ise yeni bir alışkanlığın başlangıcıdır.
• En tatmin edici duygulardan biri ilerleme kaydetme duygusudur.
• En popüler olanı değil, size en çok uyan alışkanlığı seçin.
• Doğru bir alışkanlık seçerseniz ilerleme kolay olur.
• Genler çok çalışma ihtiyacını ortadan kaldırmaz. Netleştirirler. Bize neyin üstünde çok çalışmamız gerektiğini söylerler.
• Profesyoneller programa bağlı kalır, amatörler ise hayatın araya girmesine izin verirler.
