Merve Yıldız
@Merv12
173 okur puanı
Haziran 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Şema bir anılar, duygular, bedensel duyumsamalar ve bilişler grubu olduğundan şema iyileşmesi, aşağıda sıralananların azalmasını içerir: şemaya bağlı anıların şiddeti, şemanın duygusal gücü, bedensel duyumsamaların gücü, uyumsuz bilişler.
Sayfa 69Kitabı okuyor
Birey bilişsel çarpıtma yoluyla durumları öyle yanlış algılar ki, şemayı onaylayan bilgi vurgulanarak güçlenir; şemayla çelişen bilgi küçümsenerek inkâr edilir.
Sayfa 67Kitabı okuyor
Birey davranışsal olarak öz yıkıcı örüntülerle ve bilinçsizce şemayı tetikleyen ve devam ettiren ilişki ve durum seçimleri yapma ve bunların içinde kalma ile meşgulken, şemayı iyileştirme olasılığı olan ilişkilerden kaçınır.
Sayfa 67Kitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
“Terapi, amigdalayı kontrol eden beyin yollarındaki sinaptik potansiyeli yaratmanın yalnızca başka bir biçimidir.” LeDoux
Sayfa 65Kitabı okuyor
Şema terapinin ilk amacı, psikolojik farkındalıktır. Terapist, hastanın şemaları saptamasına ve onlarla ilgili çocukluk anıları, duyguları, bedensel duyumsamaları, bilişleri ve başa çıkma biçimlerinin farkında olmasına yardım eder.
Sayfa 65Kitabı okuyor
Çocuğa sağ elini mi yoksa sol elini mi çizmek istediğini ve ayrıca kendisinin mi yoksa terapistin mi bunu yapmasını isteyeceği sorulur. "Harika! Daha şimdiden burada iki karar verdin," gibi bir yorum çocuğun sorunları ele alabilecek kapasitesi olduğunu fark etmesine yardım eder ve hatta bu, gün boyunca tekrar tekrar yapılır. Kayda değer bir ego inşası ve güvenceye ihtiyaç duyan çocuklar için küçük başarılar üzerine yapılan doğrudan yorumlar çoğu kez faydalı olur.
Sayfa 28Kitabı okuyor
Hepimizin sevilme ihtiyacı, yani "tanısa beni sever" düşüncesi vardır. İnsan sevilebilir olduğunu anladığı zaman seveni bulması daha kolaylaşıyor.
Sayfa 13Kitabı okuyor
İnsan ruhunu bir hücre gibi düşünürseniz üç temel ihtiyacı vardır: Sevgi, saygı ve güven. Yani bu hücre (kişi) bu değerleri yeterince alıp verebiliyorsa "hayatından çok mutludur" diyebiliyoruz.
Sayfa 12Kitabı okuyor
2024 OKUMA HEDEFİ
0/25 kitap - %0 tamamlandı
Henüz kitap okumadı
25 kitap
0 sayfa
0 inceleme
23 alıntı
9 günde 1 kitap okumalı.
Bana sen olmalıydın, kovulmalarımdan ötürü sığınacak
Ama hep biz oluyoruz dünyada
Biz
Derinlik.
Sayfa 131 - Aktın ayakKitabı okuyor
Besbelli seni büyümek kendimde
Ellerim kendini tekrarlar sen deyince
Sayfa 128 - Altın ayakKitabı okuyor
Sana ben olmalıyım, ayaklarımdan ötürü gezinirdik
Sevişir, bir derinliğe çıkarırdık kendimizi
Sayfa 128 - Altun ayakKitabı okuyor
Erken Dönem Uyum Bozucu Şema tetiklendiğinde birey, duygu ve bedensel duyu yağmuruna tutulur. Birey kaynak anıya bu deneyimi bilinçli bir şekilde bağlayabilir ya da bağlayamaz (Burada, terapistin bir diğer rolü; hastanın çocukluk anılarına ait duygusal ve bedensel duyumsamalarını bağlamasına yardım etmektir).
Sayfa 65Kitabı okuyor