Nursen Mutlu
@Nursence
“Kişinin kendi hapishanesinden daha büyük tutsaklığı olamazdı.''
Şu anda okuduğu kitap
Nursen Mutlu
, bir kitap okudu8/10
20 günde okudu
·Okunma: 20 Mayıs 2020 22:03
·2020 1. kitabı
Mutsuzluğun temel nedeni sizin belirli bir durum hakkındaki düşüncelerinizdir, yoksa durumun kendisi değildir. Düşünceleri durumun kendisinden ayırın ve şöyle deyin: “işte olgusal gerçekler ve içinde bulunduğum durum ve işte benim onlarla ilgili düşüncelerim...”
Hikayeler üretmek yerine, olgusal gerçeklere bağlı kalın. Örneğin, “mahvoldum!” demek hikaye üretmektedir. Böyle konuşmak bizi kısıtlar ve etkin bir eylem içine girmemizi engeller. Öte yandan: “bankada 5 kuruşum kaldı” demek olgusal bir gerçeği dile getirmektir. Olgusal gerçeklerle yüzleşmek bizi her zaman güçlendirir...
