Enes
@OkurEness
Geriye dönüp okuyup hatırlamak, değerli gördüğüm ve benim için anlam barındıran, okumaya devam etmekte olduğum kitaplardan alıntıları, yorumlarımı ve kendime ait yazılarımı paylaşıyorum.
Bursa
1998
33 okur puanı
Kasım 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Kendinizi ve kusurlarınızı kucaklamayı öğrenmeniz, gelişmek için ihtiyacınız olan psikolojik dayanıklılığı elde etmenizi sağlar.
Dr. Christopher K. Germer / Dr. Kristin NeffKitabı okuyor
Geçtiğimiz on yıl içinde öz şefkat üzerine yapılan çok sayıda araştırma, bunun iyi hissetmek konusunda faydalarını ortaya koydu. Kendisine karşı daha şefkatli olan bireylerin daha mutlu oldukları, yaşam doyumlarının ve motivasyon düzeylerinin daha yüksek olduğu, daha iyi ilişkiler kurdukları ve bedensel sağlıklarının daha iyi durumda olduğu görülmüştür.
Dr. Christopher K. Germer / Dr. Kristin NeffKitabı okuyor
Hepimiz sevgiye karşı kendi içimizde bir takım engeller oluştururuz. İnsan yaşamının acı gerçeklerinden kendimizi korumak adına bunu yapmak zorunda kalırız. Ancak kendimizi güvende hissetmenin başka bir yolu daha vardır. Verdiğimiz mücadelelerin bilinçli bir şekilde farkında olduğumuzda ve zor zamanlarımızda kendimize şefkat, nezaket ve destekle yaklaştığımız da işler değişmeye başlar.
Dr. Christopher K. Germer / Dr. Kristin NeffKitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Görevin sevgiyi aramak değil, yalnızca sevgiye karşı kendi içinde inşa ettiğin engelleri aramak ve bulmaktır.
Rumi
Sayfa 9 - Dr. Christopher K. Germer / Dr. Kristin NeffKitabı okuyor
Tek bir kum tanesi bize bütün evreni anlatabilir.
Sayfa 255 - Matt HaigKitabı okudu
Buradasınız. Varsınız. Bu ânın içindesiniz.
Sayfa 191 - Matt HaigKitabı okudu
Bilinçli nefes alıp vermek kendi merkezimizde olmanın şifresini kırmak gibi. Biraz ara ver demenin bir yolu. Kendinizi ve hayatı olduğu gibi kabullenmenin bir yolu.
Matt HaigKitabı okudu
Bir kasırganın ortasındaysak, kasırga ne kadar şiddetli ya da korkutucu olursa olsun, onun birden ayrı bir şey olduğunu biliriz. Dışımızda ki ve içimizdeki hava durumu asla sabit değildir. Üzerlerinde kara bulutların dolaştığını söyleyenler vardır. Ama biz o bulutlar değiliz; gökyüzüyüz. Bulutlar kapsadığımız şeyler. Yalnızca geçici olarak oradalar. Gökyüzüyse hep gökyüzü.
Sayfa 188 - Matt HaigKitabı okudu
Epiktetos bize mutluluğumuzu dış etkenlere bağımlı kaldığımız taktirde özdenetim fikrini dışlamış, kendi esenliğimizi dışımızdaki güçlere teslim etmiş olacağımızı hatırlatır.
Matt HaigKitabı okudu
Harjo hem şiirleriyle hem de yaptığı müzikle ödüller kazanmış biri. İlginç olansa, saksafon çalmayı kırklı yaşlarında öğrenmiş olması. Yani benim için ilginç ve rahatlatıcı. Çünkü bana anlamlı bir işe başlamak için asla geç olmadığını gösteren bir örnek.
Matt HaigKitabı okudu
Maya, Angelou’nun da dediği gibi cesaret en önemli erdemdir çünkü “cesaret olmadan tutarlı hiçbir erdeme de sahip olamayız”.
Matt HaigKitabı okudu
Açık ol her şeye: güzelliğe.
Yürümelisin sadece.
Erişilmez değil hiçbir his.
Rainer Maria Rilke, Dua Saatleri Kitabı
Sayfa 104 - Matt HaigKitabı okudu