Ebeveynlerimizin bize kurduğu “programı” takip ederiz ve bu programlamayı değiştirmek için önce farkına varırız ve sonra ebeveynlerimizin bize yaptığından farklı bir şekilde davranmak için bilinçli bir seçimde bulunmak zorunda kalırız .
Gerçek ve kalıcı mutluluk, her türlü zayıflığı yenebileceğinizi net bir şekilde anladığınız gün hayatınıza girer.
Okur Takip Önerileri
Unutmayın ki aradığınız şey de sizi arıyordur.
İnanmak, bir şeyin gerçek olduğunu kabul etmek ve o gerçeklikle yaşamak demektir.
Ebeveynlerimin çocukken bana yaptığı hataların aynısını kendi çocuklarıma yapmayacağıma yemin ederim.
İhtiyacınız olduğunda “hayır” demek, suçluluk ve huzursuzluktan arınmış bir öz-bakım inşa etmenin hayati bir parçasıdır.
Kendine güvenerek ayakta durmanın temel kuralı herhangi birinin sizden herhangi bir şey istemeye hakkı olması be sizin de aynı ölçüde herhangi bir sebep göstermeden “hayır” diyebilme hakkına sahip olmanızdır.
Başarılarınızla gurur duyun. Yoldan çıktığınız zaman kendinize kızmayın, sadece yolunuza yeniden devam edin.
Ebeveynleriniz çocukken ne hissettiğinize yeteri kadar şefkat ve empatiyle yaklaşırsa, siz de yetişkin olduğunuzda kendiniz için aynı şeyi hissedersiniz.
Kendinizi hissettiklerinizden dolayı yargılamayın. Kendinizi eylemlerinizden dolayı yargılayın.
Nasıl açlığımızı, susuzluğumuzu, dirseklerimizi ya da kulak mememizi inkar edemiyorsak; duygularımız da inkar edilemez ve silinemez .
İnsanlık açısından duyguyu hissetme yeteneği, düşünme yeteneğinden çok önce gelişmiştir.
Zeki insanların duygusal, duygusal insanların da zeki olmadığını düşünmeye eğilimliyizdir. Gerçek şu ki en zeki insanlar, düşünmelerine yardımcı olması için düşüncelerini de duygularını yönetmek için kullanan kişilerdir.
Duygusal ihmalden muzdarip olan kişi, duygusuzluk ve acıyı bir sır gibi saklar.