Ece Işık
@Queenlight
@yogamoonlight
poddy.net/podcast/69208b7...
Yoga Eğitmeni
İstanbul
Beyoğlu, 27 Ocak 1989
145 okur puanı
Temmuz 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sessizlik Oteli kitabında Jonas'ın okuduğu ve dinlediği şeyleri not alan biri var mı?Reklam
Nokta
Nokta
Dünya Tiyatrolar günündr bu oyunu izleyebilmenin değeri benim için apayrı. Emeği geçen herkese teşekkürler. Özge muhteşem biri! Çok yönlü kişiliğini böylesine beslemesi ve ifade etmesi büyüleyici, takdire şayan ve gurur duyulası. Yazdığı bu metin, değindiği ve sakınmadığı dili ile kalpleri parçalayarak taşı gediğine koyuyor!
Kadın olmanın tarihler boyunca zorluğunu gözler önüne seriyor. Yaralarımızı gözler önünde görmek ve bu yaralara ses olması beni çok etkiledi.
İyi ki varsın Özge!
Hisia ↯
@hisia
·İnanılmaz keyif aldığım bir tiyatro önerisiyle geldim. Umuyorum kendi şehrinize geliyor mu diye bir göz atarsınız. Kitap bağlamında girip çıktığım bu uygulamaya tiyatroyu taşımak neden daha önce
Farkındalığı gerçekten tetikleyen bir eser. Fromm’un felsefi dili o kadar güzel yumuşatmış olması, kitabın sanki seninle sohbet ediyormuş gibi akmasını sağlıyor. Kısa bir kitap olması göz korkutmasın
Zen ve Okçuluk sayfa 13, Çevirmenin sözü bölümünde geçen bir alıntı
"İdmanı bir gün bırakanı kemankeşlik on gün bırakır" sözünün vurguladığı sürekli, kesintisiz ve uzun süreli pratik gerekliliği, Patanjali'nin Yoga Sutraları'ndaki en temel öğretilerden birini hatırlatıyor.
Sutra 1.14 (Samadhi Pada)
"Sa tu dīrghakāla nairantarya satkāra āsevito dṛḍhabhūmiḥ."
"Ancak o (pratik), uzun bir süre boyunca, kesintisiz (düzenli) ve içten bir bağlılıkla (saygı ve coşkuyla) uygulandığında sağlam bir temel kazanır (sarsılmaz olur)."
Sutranın Analizi veya Sutranın Detaylı Açılımı
Bu sutra, yoganın nihai amacına (zihnin dalgalanmalarının durulması ve sabit bir duruma ulaşılması) ulaşmak için gereken istikrarlı pratiğin (Abhyāsa) temellerini açıklar:
1. Dīrghakāla (Uzun Süre): Pratik uzun bir süre boyunca yapılmalıdır.
2. Nairantarya (Kesintisizlik): Pratik kesintisiz, sürekli ve düzenli olmalıdır.
3. Satkāra āsevito (Özen ve İçtenlik): Pratik özenle, saygıyla ve içten bir bağlılıkla sürdürülmelidir.
Bu üç koşul yerine getirildiğinde, pratiğin dṛḍhabhūmiḥ (sağlam bir temel) oluşturacağı belirtilir.
Yani, tıpkı kemankeşlikte olduğu gibi, Yoga pratiğinde de uzun süreli, düzenli ve adanmış bir çaba olmadan kalıcı bir ilerleme sağlanamaz.Zen ve Okçuluk "Japonya'daki belki de bütün Uzak Doğu ülkelerindeki pek çok sanat dalında olduğu gibi okçulukta da görülen önemli bir özellik, bunların bir yarar beklemeksizin, güzel bir eğlence oldukları düşünülmeden, daha çok gerçeğe erme amacıyla bir bilinç keskinleştirme eğitimi diye uygulanmalıdır. Bu bakımdan, ok hedefi vurmak için atılmaz, kılıç hasmı yıkmak için savrulmaz, dans gösteriş için edilmez. Amaç bilincin bilinç ötesi gerçekle uyumunu sağlamaktır."
Bu Zen ve Okçuluk kitabında geçen önsöz paragrafı bana yoganın temelindeki niyeti hatırlattı. Yogada da asana (duruş), esneklik veya fiziksel bir başarı elde etmek için yapılmaz. Hedefimiz, bedenin, nefesin (Prana) ve bilincin (Citta) birliği, yani süreçtir.
Bu felsefelerdeki asıl amaç, yoganın da anlamı olan 'birliğe' (yuj/yoga) ulaşmaktır. Tıpkı kılıç ustasının hareketlerinde 'kendiliktenlik' (spontanlık) araması gibi, yogi de asanada çaba ve rahatlığın (Sthira Sukham) birleştiği, zihinle bedenin bir olduğu o anı (anda kalmayı) hedefler. Karın kasları, bu birliğin dışa vuran fiziksel bir göstergesidir, amaç değil.
Yani karın kasları, güçlü kollar yoga hedefi değildir. Beden, zihin ve nefes bütünlüğü sağlama hedefinde zaten gerçekleşecek olanlardır. Eğer hedef karın kaslarıysa o yoga değildir. Yoga, hedef merkezli değil; beden, zihin ve nefesin bütünlüğüne odaklanan, kapsamlı bir öğreti sunar.Reklam