Rumeys
@Rumme
6/10
10 günde okudu
·2023 3. kitabı
Reklam
Bedenimiz makine gibi işlemiyor, sayılar bize tek başlarına hiçbir bilgi vermiyor. Zira beslenme de sağlık da bu parametrelerden çok farklı dinamiklere dayanıyor.
Cesaret, korkulara rağmen bir harekette bulunmayı, bir davranış göstermeyi tercih edebilmek anlamına gelir.
8/10
Beğendi
·4 günde okudu
·2023 2. kitabı
En iyi egzersiz, kişilerin kendilerini dinleyerek ve zaman içinde bedenleri hakkında deneyim edinerek keşfedecekleri egzersiz tipleridir. Zira hareket ihtiyacımız ortaktır ama beden terkiplerimiz benzersizdir...
Reklam