§
"Tahrik edici bir akrabanız veya iş arkadaşınızla tartışmaya girmemek için, sakin ve odaklı kalmanın ödüllendiriciliğine odaklanabilirsiniz. Böylece iyi bir alışkanlığı pekiştirirken kötü alışkanlığınızı bırakabilirsiniz."
§
§
"Sizi bir şeyler istemeye ikna etmeye çalışan insanların ve bazen manipülasyonlarının da farkında olun. Bu ısrarların genellikle sizin değil, kendi iyilikleri için olduğunu unutmayın."
§