ŞM.
@Shulester
Şu anda okuduğu kitap
Öfke duygusu sağlıklı ilişkilerinin önemli bir parçasıdır. Bir şeylerin yanlış gittiğini ve diğer kişinin adil olmayan bir şeyi yaptığına işaret de olabilir. Öfke kendimizi savunmamıza ve durumu düzeltmeye teşvik eder. Bununla beraber siz öfkenizi ve savunma refleksinizi bastırmaya çalıştıkça vücudunuzun doğal işaretlerini görmezden gelir ve durumu düzeltmede başarısız olursunuz.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Bağımlılık şemasının yolculuğu, çocukluktan yetişkinliğe geçiştir. Korku ve kaçınmayı yetkinlik hissi -bağımsız olarak kendi başının çaresine bakabilme hissi- ile değiştirmektir.
Hayattaki en zor şeylerden biri de uyum göstermek veya normal olmak ile kendi bireysel ve özgün doğanızı ifade etmek arasındaki dengeyi tutturmaktır.
