Anksiyeteli arkadaşlarıma selamlarr siz dünyanın incilerisiniz dostlarım bunu bilmenizi isterim öncelikle tabi stres topu da olabilirsiniz bilmiyorum çevrenizdeki insanlar ekstra bu özeliğinizi bilip sizi yorabilir onlardan önce siz tabi bunu yapan, herneyse :D
Korkularınızı 40 farklı yolla çözebilir misiniz tabi çoğu işe yaramazmış size en uygun olanı bulana kadar hepsini deniycekmişsiniz falan ,EVET KORKULARINIZI YENMESENIZ DAHA IYI OLURMUS GIBI GELIYOR KULAĞA DEGIL MI :D
Kitapta 3 ana teknik grubu var bunların ilki olan bilişel model size iyi hissetmek kitabının özeti gibi gelebilir ayrıca terapi yöntemleri açısından en meşakatli olanı da bilişel model tekniği olabilir ,davranışları öncesi sonrası olarak değerlendirmek, çarpıtmaları bularak üzerine gitmek vesarie bir çok etkinlik yapmanız gerekiyor,ikincisi olan maruz bırakma (davranışçı model) daha sonuca odaklı bilişel veya davranışçı maruz bırakmalarla daha pratik bir teknik, kendime daha yakın bulduğum bir teknik oldu, üçüncü teknik gizli kalmış duygular modeli bu kısımı kesinlikle okumanızı isterim anksiyeteli insanların rahatsız oldu şeyleri fark edemiycek kadar gözardı ettikleri için bunu anksiyete ile dışa vurmalarını anlatıyor.
Okursanız terapi yaklaşımları konusunda geniş çaplı bir bilgi edinmiş olursunuz, bu tarzda kitap önerileri alabilirim
Dinin dünyayı yönettiği bir dönem vardı. Karanlık Çağ olarak bilinir.
RUTH HURMENCE GREEN
Yığınların açlık, pislik ve cahillik içinde yaşamaktan memnuniyet duymalarını sağlamakla uğraşan dinlerle hiçbir ilgim olsun istemem. İnsanlara, bu dünyada daha mutlu ve daha çağdaş olabilme; kendi kaderinin sahibi, kendi ruhunun kaptanı olarak gerçek bir insan olabilme kapasitesine sahip olduklarını öğretmeyen hiçbir yasa, din ya da benzer şeyle işim olsun istemem.
JAWAHARLAL NEHRU
Herhangi bir şeye inanan birisini ikna edemezsiniz, çünkü inançları kanıta değil, inanmaya duydukları köklü ihtiyaca dayanır. CARL SAGAN
İnsanlar güneşlenmek ve çıplak bedenler gibi şeylerden her zaman ayrı bir dehşet duyuyorlar sanki. Yoksulluğu, zulmü ve hayvanlara yapılan zalimliği o kadar umursamıyorlar misal. SUSAN ERTZ
Evrime alternatif olarak "Yaratılış bilimi"ni öğreteceksek, o zaman biyolojik çoğalmaya alternatif olarak da leylek hikâyesini anlatmamız gerekir. JUDITH HAYES
Nuh'un Gemisi ve Tufan öyküsü kökten dinciler tarafından savunulması belki de en mantıksız öyküdür. Örneğin, gemisini doldurduğu sırada Nuh, penguenleri ve kutupayılarını nasıl oldu da Filistin topraklarında bulabildi? JUDITH HAYES
Ben kötü birisi değilim! Çok çalışıyorum, çocuklarımı seviyorum. Peki o zaman neden pazar günlerimin yarısını cehenneme nasıl gideceğimi dinleyerek geçireyim ki? HOMER SIMPSON
Bazı zamanlarda, hepimizin bildiği gibi, mezhebin biri ortaya çıkıp dünyanın sonunun çok yakın olduğunu söyler. Genellikle bazı küçük yanlış anlamalar ya da hatalı hesaplar yüzünden aslında sonu gelen o mezhep olur. G.K. CHESTERTON
Bir çağa ait din, bir sonraki çağ için edebi eğlencedir.
RALPH WALDO EMERSON
Her itibar boşluğuna uygun bir enayilik dolgusu vardır. RICHARD CLOPTON
İşe, Hıristiyanlığı Hakikat'ten daha
. . erdem bir kuruntudur.
Düşünce biçimimin tahammül edilemez olduğu mu söylüyorsun. Ne fark eder? Düşünce biçimini başkalarına uygun olsun diye değiştiren ahmaktır. Düşünce biçimim fikirlerimin sonucudur. Varoluşumun içsel tarafının bir parçasıdır. İstesem bile onları inkar etmem.
Hiçbir şey kişinin cezasız kalmış ilk suçu kadar cesaretlendirici olamaz.
Kendimizi evrenin en önde gelen yaratıkları sayarak, bu yüce yaratığın başına gelen her acının büyük bir suç olması gerektiğine ahmakça inandık...
Hayat fahişedir, bu yüzden zevk almaya bakın.
Kitabı beğenmedim,doğrusu büyük bir beklenti ile almıştım kitabı, bu kadar popüler olmuş bir kitabın psikolojik incelemesini sığ ve tekrar edici buldum.psikolojik gözlem olarak dostoyevski derinliği aradım ama bulamadım -_-
Koşullar ne olursa olsun ,nasıl bir mizacınız olursa olsun fark etmeksizin hiç bir menfaat fiziksel ve psikolojik olarak boyun eğmeye değmez,alternatif seçenekler bulma konusunda cesaretinizi ve ufkunuzu geliştirmeniz dileğiyle <33 
Babaya Mektup
Babaya Mektup