"Hoşlandığın şeylerden az az ye.
Erken yat , erken kalk ve sonra çık yürüyüşe.
Her günü sükûnetle yaşa ve keyfini çıkar yolculuğunun.
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için,
İyi geçinelim arkadaşlarımızla
İlkbahar , yaz , sonbahar, kış .
Her mevsimin mutlulukla çıkarırız tadını.
Parmaklarımızın ne kadar yaşlandığına takılmamak işin sırrı.
Onları çalıştırmaya devam edersen, kutlarsın yüzüncü yılını ..."