264 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
4 günde okudu
Canan Karatay’dan Yaşam Boyu Fit ve Sağlıklı Kalmanın Yolları
Merhaba kitap severler dostlar bugün Canan Karatay’ın Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu kitabını okuyup bitirdim.Kitapta sağlıklı bir şekilde ve fazla kendinize kısıtlamalar getirmeden (onu yeme bunu yeme gibi )zayıflama yöntemlerini bilimsel örneklerle anlatmış.Okurken çoğu aklıma yattı.Zayıflamak isteyenler ve bir türlü diyet yaptığı halde zayıflayamayan ve diyet yaptıktan sonra tekrar hızlı bir şekilde kilo alanlar için alternatif yollar göstermiş.Kitabı okuyup denemenizde fayda olacağını düşünüyorum.Şimdiden iyi okumalar diliyorum arkadaşlar.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
264 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
8 günde okudu
"Esas olan sağlığımızı korumak, kaliteli yaşamaktır. " Canan Hocanın ikinci kitabını bitirdim. Şunu açıkça belirtmeliyim ki bu kitap bana sağlıklı yaşamanın ve kilo vermenin anahtarını sundu. Bu kitap sadece kilo vermek üzerine kurulmuş bir eser değil onu da belirteyim. Kitapta size sunulan bilgiler dahilinde yediğimiz, içtiğimiz her gıdanın bedenimize neler yaptığını açıkça anlatıyor. Kaynaklarla ve deneyimlerle . Canan Hocanın şu sözünü çok takdir ediyorum. " Her bir hasta kendine has, kendine özgü kişiliği ile karmakarışık bir matematik problemi olarak hekime başvurur. Bizlerin görevi insanların hastalanmasını önlemek. " Kendisine ön yargılı idim; fakat kitabını okuduğumda bütün yargılarımı hayranlığa bıraktı. Bu kitaptaki bilgileri anlayıp hayatınıza kattığınızda değişimi siz de göreceksiniz. Zaten kitabın son bölümünü geri bildirim yapan birçok hastaların teşekkür yazılarına ayrılmış. Bu kitap ilk kitabı pekiştirmek amaçlı daha çok sorulara cevap ayrıldığı bir kitap halinde sunulmuş. Bazen tekrara düşüyor size aynı şeyleri okumak sıkıcı geliyor tek eleştirim o. Canan Hoca, kalp ve iç hastalıkları uzmanı, Türkiye 'de birçok ilke imza atmış bir kardiyolog . Kesinlikle okunmalı.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
Reklam
264 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Yani şöyle bir göz gezdirmek yeterli kitaba olayın özetini anlıyorsunuz, bakalım uygulamak nasıl olacak :)) bayramda yediğin hurmalar...tırmalar.."Bırak o elindeki baklavayı." Canan Karatay ;)
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
264 syf.
10/10 puan verdi
Kitabı okumaya sondaki gerçek hayat hikayeleri ile başlamanızı tavsiye ederim. Böylelikle zaten kitabı birakamayacaksiniz . Canan hocamızın hakkını ödeyemeyiz...
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
264 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
Canan Karatay ne zamandır ekranlarda gördüğüm, dinlediğim bir doktordu. Fakat ekranda dedikleri fazla uç ve asılsız gözükmekteydi. Bu kitabı tane tane okumaya çalıştım. D vitamini gibi bazı konularda yanlışları vardı ama bunları araştırdığımda Türk Tabibler Birliği tarafından şikayet dildiğini gördüm. Fakat genel hatlarıyla Canan Karatay'ı haklı bulduğumu söylemeliyim. Beslenme tarzındaki pek çok değişiklik hastalıklardan koruyor. Doz konusunda dikkat etmeniz lazım. Doğal tereyağı sağlıklıdır ama çayınızın içine katıpta içmenin anlamı yok bence. Bundan dolayı Canan Karatay'ı mutlaka okuyun. Okuduktan sonra yaşam tarzınızı değiştirmek isteyeceğinize eminim.
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
264 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Canan Karatay'ı bilmeyen kaldı mı, televizyonlarda görmeyen ya da "şeker en tatlı zehirdir." cümlesini duymayan?? Sanırım kime sorsak bir iki kelime söyleyebilir hakkında. Ben de bugüne kadar hep televizyonlarda kendisini görmüş, programlarda dediklerini dinlemiştim. Sağlık kitaplarını oldum olası severim ve merak ederim. Bu kitapla da
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu SağlıkCanan Karatay · Hayy Kitap · 2011558 okunma
Reklam
16 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.