Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık

·
Okunma
·
Beğeni
·
1.216
Gösterim
Adı:
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Baskı tarihi:
Kasım 2011
Sayfa sayısı:
264
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786054325726
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Hayy Kitap
Çok Satanlar Listesi'nde aylardır inmeyen Karatay Diyeti'nin Yazarından yeni kitap Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık...

Başarı oranı %100'e yakın!

50 yıllık hekimden, 24 saat 365 gün her yaşta kolaylıkla uygulayabileceğiniz tavsiyeler!

Prof. Canan Efendigil Karatay'ın yazdığı ve çıktığı günden beri 'en çok satanlar' listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek... Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100'e yakın bir başarı oranıyla, vücut yağlarından kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kiloları geri almadı. Bu yaşam biçimi, "Türk halkı için en uygun" olduğundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan 'acıkma korkusu'nu da tamamen yok ettiği için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayıcılarının sayısı her geçen gün katlanarak artıyor. 

Bu kitap Karatay Diyeti'nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yaşta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yaşamayalım ve hastalıklarla aramıza kalın bir duvar örelim? Prof. Karatay, bu yeni kitabında okuyucuların merak ettiği tüm 'özel' sorulara da yanıt veriyor. Yine o anlaşılır üslubuyla, nedenleriyle, niçinleriyle, bilimsel araştırmalar ışığında ve uygulaması kolay önerileriyle...

Karatay Diyeti'ni alıp okuduysanız bu kitabı kaçırmayın, okumadıysanız ikisini birden alın, hayat boyu rahat edin!
264 syf.
·7/10
Bilimsel verilerle desteklenen sağlıklı yaşam reçetesi. Her ne kadar bu özenli yaşama başlamak zor gelse de, bir kez başlandığında gün içindeki gereksiz acıkmalar yok oluyor ve kendinizi hafiflemiş, kilometrelerce yolu yürümek ister halde bulabiliyorsunuz.
264 syf.
·22 günde·Beğendi·9/10
Canan Karatay ne zamandır ekranlarda gördüğüm, dinlediğim bir doktordu. Fakat ekranda dedikleri fazla uç ve asılsız gözükmekteydi. Bu kitabı tane tane okumaya çalıştım. D vitamini gibi bazı konularda yanlışları vardı ama bunları araştırdığımda Türk Tabibler Birliği tarafından şikayet dildiğini gördüm. Fakat genel hatlarıyla Canan Karatay'ı haklı bulduğumu söylemeliyim. Beslenme tarzındaki pek çok değişiklik hastalıklardan koruyor. Doz konusunda dikkat etmeniz lazım. Doğal tereyağı sağlıklıdır ama çayınızın içine katıpta içmenin anlamı yok bence. Bundan dolayı Canan Karatay'ı mutlaka okuyun. Okuduktan sonra yaşam tarzınızı değiştirmek isteyeceğinize eminim.
264 syf.
·1 günde·Puan vermedi
İnsanın hayatı boyunca yanlış bilgilerle beslenmesi çok acı, Karatay beslenme tarzıyla bilimsel bilgiler ışığında daha sağlıklı beslenme yapılacağı yönünde bize umut veriyor...
264 syf.
·10/10
Kitabı okumaya sondaki gerçek hayat hikayeleri ile başlamanızı tavsiye ederim. Böylelikle zaten kitabı birakamayacaksiniz . Canan hocamızın hakkını ödeyemeyiz...
264 syf.
·28 günde·Beğendi·6/10
en son yarım bıraktığım ancak canan hoca ile birebir karşılaştıktan sonra bitirdim. çok güzel bir çalışma olmuş. herkese tavsiye ederim.
264 syf.
·983 günde·8/10
9 günde okuduğum halde okumak istememle 3 yılda ancak bitti. Böylece bana okuma düzenimin kötü bir halde olduğunu açık bir şekilde göstermiş oldu.
Araya süreç girmesinin bir sebebi de kitapta yazanlara uymamamdan kaynaklı moral bozukluğu oldu.
Kitap gerçekten faydalı bir kitap. Samimi bir şekilde soru işaretlerine yer bırakılmadan anlatılmıştı ve iyi tasarlanmış bir düzeni vardı kitabın. Bilimsel kısımları ilgisizliğimden dolayı anlamasam da Türkçe kısımları anlayabildim.
İçeriği ve sağlıklı beslenme kısmını da umarım anlayabilmişimdir ve uygulayabilirim.
Bilinçlenmek için okunması gereken bir kitap.
264 syf.
·10/10
ister zayıf olun ister kilolu kesinlikle okunmalı
264 syf.
·2 günde·Beğendi·10/10
Her yaştan insan için sağlımız ve yaşamımız için faydalı bilgiler mevcut. Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmemiz gerektiğine, doğru bildiğimiz ama hep yanlış yaptığımız konulara değiniyor. Yemekten çekindiğimiz, zararlı diye bildiğimiz ama bizim için bir çok faydası olan nimetlere karşı ön yargılarımızı yıkıyor. Belki de bu kitap sayesinde kitabın da arkasında yazdığı gibi hastalıklara kalın bir duvar örcez??
Teşekkürler...
264 syf.
·Beğendi·8/10
Prof.Dr.Canan Efendigil Karatay'ın Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık kitabı Karatay Diyetinin öz halini anlatmakla beraber merak edilen sorularada ışık tutuyor.Hocamız bilimsel gerçekleri herkesin anlayabileceği bir dilde anlatmış.Ancak bende işin içinde biri olarak bir kaç yerde kullandığı terimlerde hata olduğunu söyleyebilirim ama bu pek önem arz etmemeli.Bilinçlenmek için iyi bir kitap bence.Okunmalı. :-)
264 syf.
·Beğendi·8/10
Kitap beslenmeye ilişkin yanlışları ve sonuçlarını anlatırken doğruları da öğretiyor. Mutlaka olunmalı ve tavsiyelerine uyulmalı.
Pek çok kronik hastalığın beslenme ile tedavisinin mümkün olduğunu göstermesi açısından önemli bir kitap...
Hekimlik, bir sanattır, aslında objesi insan olan tek sanattır;
‘insanları hastalandırmama’ sanatıdır. Hekimliğe adım atanların ilk dersi,
‘primum nil nocere’ yani ‘önce zarar verme’ diye başlar.
Esas olan sağlığımızı korumak, sağlıklı ve kaliteli yaşamaktır.
Hekim, insana bütün olarak bakar ve onu hastalıklardan korur!

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Karatay Diyetiyle Yaşam Boyu Sağlık
Baskı tarihi:
Kasım 2011
Sayfa sayısı:
264
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786054325726
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Hayy Kitap
Çok Satanlar Listesi'nde aylardır inmeyen Karatay Diyeti'nin Yazarından yeni kitap Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık...

Başarı oranı %100'e yakın!

50 yıllık hekimden, 24 saat 365 gün her yaşta kolaylıkla uygulayabileceğiniz tavsiyeler!

Prof. Canan Efendigil Karatay'ın yazdığı ve çıktığı günden beri 'en çok satanlar' listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sürmek... Bu diyeti uygulayan binlerce insan yüzde 100'e yakın bir başarı oranıyla, vücut yağlarından kurtuldu ve kilo verdi. Üstelik kendilerini mutlu ve dinç hissetti. Verdikleri kiloları geri almadı. Bu yaşam biçimi, "Türk halkı için en uygun" olduğundan ve kilo vermenin önünde en büyük engel olan 'acıkma korkusu'nu da tamamen yok ettiği için adeta bir fenomen haline geldi. Karatay Diyeti uygulayıcılarının sayısı her geçen gün katlanarak artıyor. 

Bu kitap Karatay Diyeti'nin devamı niteliğinde. Doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili çok daha kapsamlı bilgiler içeriyor. Genç yaşlı hepimize şefkatli bir kılavuzluk yapıyor: Mevsimlere ve yaş dönemlerine göre, 365 gün 24 saat nelere dikkat etmeliyiz ki, her yaşta kendimizi dinç hissedelim, kilo problemi yaşamayalım ve hastalıklarla aramıza kalın bir duvar örelim? Prof. Karatay, bu yeni kitabında okuyucuların merak ettiği tüm 'özel' sorulara da yanıt veriyor. Yine o anlaşılır üslubuyla, nedenleriyle, niçinleriyle, bilimsel araştırmalar ışığında ve uygulaması kolay önerileriyle...

Karatay Diyeti'ni alıp okuduysanız bu kitabı kaçırmayın, okumadıysanız ikisini birden alın, hayat boyu rahat edin!

Kitabı okuyanlar 122 okur

  • Mehmet Uyguroğlu
  • filiz yeşil çiftçi
  • Nida Yazıcı
  • Aylin Acar Akın
  • Neslihan KAHRAMAN
  • Nazrin Ayyubova
  • Tuğba Özkozanoğlu
  • Murat İslam
  • Hasan Tan
  • Berna Mutlu Aytekin

Yaş gruplarına göre okuyanlar

0-13 Yaş
%7.3
14-17 Yaş
%0
18-24 Yaş
%19.5
25-34 Yaş
%12.2
35-44 Yaş
%34.1
45-54 Yaş
%19.5
55-64 Yaş
%2.4
65+ Yaş
%4.9

Cinsiyetlerine göre okuyanlar

Kadın
%59.5
Erkek
%40.5

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%32.5 (13)
9
%20 (8)
8
%20 (8)
7
%12.5 (5)
6
%7.5 (3)
5
%5 (2)
4
%2.5 (1)
3
%0
2
%0
1
%0