Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.37.31
Hiç fark ettiniz mi bazı kişilerle iletişimimiz dans bazı kişilerle güreş bazı kişilerle iletişimimiz bir halay :) 6 rakamını düşünelim düz baktığınızda 6 telefonun yukarısından bakarsak 9 hangisi doğru şimdi? İkiside bakan kişiye doğru işte bizim iletişimlerimiz de de böyle herkes kendi doğrusunu savunuyor örneğin bir kadın erkeğin ev işlerine
“ Kimseyi değiştiremezsiniz “ hayatta birilerini değiştirmek için değil aynı yolda yürüyebilmek için çabalamalıyız. Bizde değişmemeliyiz ama evrilmeliyiz.
Toplumda bir kadının üstlenebileceği tüm rollerde yaşayabileceği sorunlar, çatışmalar, bu sorunlara duyduğu öfkeler ve çözüm önerileri üzerine bir eser.
Psikoterapist ve danışman olan yazar Dr. Lerner, seanslardan verdiği örneklerle olayları somutlaştırıyor ve okuyucuya kolayca empati kurma şansını sunuyor.
Hayatının bir döneminde anne, eş, evlat, arkadaş ya da çalışan bir kadın olan ve ilişkilerindeki öfkelerini kontrolü kaybetmeden, akıllıca, olumlu bir değişim aracı olarak kullanmak isteyen tüm kadınlar için bir kitap:)
Öfke Dansı
Birçok yerin altını çizdiğim, birçok bölümü not ettiğim bir okuma oldu. Farklı bir bakış açısı kazandırdı diyebilirim. Birkaç gün daha üzerinde uzun uzun düşüneceğim kesin.
Harriet Lerner' ın bu kitabı senelerdir okumak istediğim ama nedense bir türlü temin etmediğim bir kitaptı. Bir gün yolumun üzerindeki bir antikacının önünden geçerken dükkanın önüne bazı kitaplar dizdiğini gördüm ve aralarında Öfke Dansı da vardı. Bunu bir işaret kabul edip hemen aldım ve okumaya başladım.
Yıllar içinde gerek okuduğum diğer kitaplardan, gerek dinlediğim podcastlerden bu konuda epey bilgi sahibi olmuştum ama kitap öfke ve yönlendirilmesi ile ilgili tüm o bilgilerin bir araya toplanmış hali olduğundan diğerlerine ilham verenin de bu kitap olabileceğini düşündüm.
Öfkenin de bir duygu olduğunu kabul edip, bu duyguyu yıkıcı ve ilişkileri yıpratıcı bir araç olarak kullanmak yerine faydalı ve iyileştirici olarak nasıl kullanabileceğimizi örnekler vererek anlatmış olmasını çok değerli buluyorum. Zira bu gibi kitaplarda örneklere yer verilmeyip, sadece teorik olarak anlatılan konuların çok da fayda getirdiğini düşünmüyorum.
Kitaptan çok fazla çıkarım yapmak mümkün ama tek bir hakkım olsaydı şu olurdu:
"Etkisiz kavgadan uzaklaşmanın tek yolu , diğer insanları değiştirebileceğimiz yada kontrol edebileceğimiz fantezisinden vazgeçmektir. "
Toplumda bir kadının üstlenebileceği tüm rollerde yaşayabileceği sorunlar, çatışmalar, bu sorunlara duyduğu öfkeler ve çözüm önerileri üzerine bir eser.
Kitap oldukça sade bir anlatıma sahip. Terimsel ifadelerle yormuyor. Psikoterapist ve danışman olan yazar Dr. Lerner, seanslardan verdiği örneklerle olayları somutlaştırıyor ve okuyucuya kolayca empati kurma şansını sunuyor.
🪻 Hayatının bir döneminde anne, eş, evlat, arkadaş ya da çalışan bir kadın olan ve ilişkilerindeki öfkelerini kontrolü kaybetmeden, akıllıca, olumlu bir değişim aracı olarak kullanmak isteyen tüm kadınlar için bir başucu kitabı.
Okul okuma grubumuzla beraber okuduğum bir kitaptı. Vesile olanlara çok teşekkürler.
Yazarın bağlantı dansı kitabı daha fazla şey içeriyor gibi. Bu kitapta aslında çoğumuzun bilmediği pek bir şey yok gibi geldi bana. Kadınların kendi olması gerekliliği, geleneksel normlarla şekillenmiş mış gibi yapma durumları gibi konulara daha çok yer verilmiş. Aile alışkanlıkları, doğruları söyleme zamanı ve metodu, bedenin sırlardan etkilenmesinden de söz ediyor ama yine de çok derinlikli bireysel psikoloji yerine daha sosyal psikoloji ağırlıklı bir anlatım var denebilir.
beğenilecek nesi var
İçim sıkılarak okuduğum “ilişkiler” kitabı.
Eğer 5 yaşındaysanız ve insan ilişikilerine dair bilginiz yoksa faydalı olur.
Bildiğim şeyleri bana anlatan, bu kadar klişe olan bir kitabı övmeyeceğim.
İnsan ilişkileri her ne kadar complex olsa bile bu kadar basit şeyleri insanları görüp algılayamaması karşısında hayretler içinde kalıyorum.
Evet her insanın algısı bakış açısı tepkisi farklıdır ama bazı şeyler bariz ve ortadadır ve ne yapılması gerektiği de nettir!
Örnek-> bir şeyden rahatsızdan bunu O İLGİLİ KİŞİYE DİREKT dile getir ve isteğinde NET ol
Yani bunu bu kitabı okuyunca mı öğrendiniz?
Konuşmak ne zamandır kitaplardan öğreniliyor?
Bir de kitapta dalga geçmeyin yazdığı bir yer vardı hanım efendinin oraya üçgenler çizip yap yapma yapma yazmakla olmuyor ablacım yazmışsın 100 tane şey yapmayın diye çelişkiye gel.
Milat öncesinden beri belli zaten ikili ilişkilere 3. Kişi olarak dalmayın dendiği
Neyse beğenmedim hiç onu bunu okuyup derleyip hap bilgi satmaya çalışılmış BEĞENMEDİM
Son olarak insanların kendilerini kötü hissettiren sorunla karşı karşıya gelmemek isteyişi nedeniyle bazı insanları hayatlarından silip atması sorunu da ortadan kaldırıyor. Bir daha görmeyeceğim şey için niye yüzleşip gelip kendimi sinirlendireyim?
Bu duygu durumuna daha çok zarar verir.
Şu ablayı karşıma oturtsalar da şöyle bir münazara yapsak
“ Kimseyi değiştiremezsiniz “ hayatta birilerini değiştirmek için değil aynı yolda yürüyebilmek için çabalamalıyız. Bizde değişmemeliyiz ama evrilmeliyiz
Tam ihtiyaç duyduğum zamanda girdi hayatıma bu kitap. Daha çok kadınların üstünde yoğunlaşmış öfke patlamalarını, insanlarla kurduğumuz üçgen ilişkilerini, döngüsel danslardan nasıl kurtulabileceğimizi danışan örnekleriyle anlatan mükemmel bir kitap. “Haklı öfke yoktur, haksız öfke de yoktur. Öfke sadece bir işarettir.” Kabullenmesi zor olgulardan bahsediyor, çünkü öfke hissettiğimizde muhakkak ki karşı taraf suçludur, bizi sinirlendirecek bir şey yapmıştır ve bunu yapmaması için çıldırıp dururuz. Halbuki tüm süreç boyunca; bizi öfkelendiren olaylar olup sonrasındaki tepkilerimiz süresince yaptığımız tek şey statükoyu korumakmış. Evet kitap tüm kavgaların statükoyu korumak için yapıldığını söylüyor. Yetmezmiş gibi, değiştirip kontrol edebileceğimiz tek insanın kendimiz olduğunu da ekliyor. Açıkçası yumruk etkisi uyandırdı bende hepsi. Öfkelendiğimde mümkün değil karşı tarafı suçlamadan o hissi yaşamam, oysa tamamen benimle ilgili olduğunu düşünmek beni dumur etmişti. Temeline inmeyi, bu hissi neden yaşıyorum diye sormayı henüz tam anlamıyla başarmış değilim, bunun için uğraşıyorum. Elbette tüm bunları psikoterapi seanslarıyla desteklemek gerektiğini yazar da son bölümde mutlaka ekliyor, verdiği danışan örneklerinin uzun süreler psikoterapi aldığını da ekliyor.
Uzun lafın kısası öfke problemi olan herkesin muhakkak okumasını isterim, bu kitabın çok farklı pencereler açacağına eminim.
Dr.Harriet Lerner kitabın adından da anlaşılacağı üzere “öfke” konusunu ele alıyor. Varolan öfkemizi nasıl yapıcı hale dönüştürebileceğimizi kendi yaşamından ve hastalarının yaşamlarından örnekler vererek daha gerçekçi bir şekilde bizlere sunuyor.
Kitapta değinilen bir diğer konu ise kadınların öfkesi… Toplumların yıllar boyunca kadınların öfkelerini küçümsemesi veya kadınların öfkelerini ifade etmekten yoksun bırakılması üzerine.
Bazı diyaloglarda ve bazı danışanların öfke hikayelerinde kendinizi bulabilir ve kendiniz için görünmeyen bir pencereden bakabilirsiniz. Duyguların cinsiyetlere ayrılması ve bir cinsiyetin duygularını ifade etmeye hakkı varken diğerinin yokmuş gibi düşünülmesi kabul edilmemelidir. Aile, arkadaşlık veya duygusal ilişkilerde her iki taraf da kendi isteklerini doğru bir iletişim diliyle karşı tarafa aktarmalıdır. Doğru aktarımın olmadığı her yerde öfke kaçınılmaz bir son olacaktır.
Bu güzel ve faydalı kitaba her yetişkinin ulaşmasını temenni ediyorum. Başka bir yorumda görüşmek üzere hoşçakalın