Çok hızlı gittiğinizde becerilerinizi aşırı yük bindirip aşınmalarına yol açıyorsunuz. Oysa insan doğasına uygun hızda hareket etme alıştırmaları yaptığınızda ve bunu Günlük hayatınızın bir parçası haline getirdiğinize dikkat odaklanma becerinize eğitmeye başlıyorsunuz.