Biz bu dünyaya OTURMAYA mı geldik ?
Yolda giderken (arabada, toplu taşımada), işte, okulda, öğlen yemeğinde, TV ve ekran karşısında, sinemada, konserde (önemli bir kısmında) hep oturuyoruz. Oturmazsak da yürüyen bant, yürüyen merdiven ve asansör kullanıyoruz.
Oysa 2 milyon yıl önceki atalarımız ile aramızda hatırı sayılacak kadar gen farklılığı yok. Onlar çoğunlukla yürüyerek, koşarak, hoplayarak, zıplayarak, tırmanarak yani hareket ederek yaşamlarını sürdürmüşler bu sayede şişmanlık, şeker hastalığı, yüksek kolestrol, kalp hastalıkları, bacak damarlarında tıkanma, kanser olma, bağırsak işlevsizliği, merkezi kaslarda zayıflama, bel ve boyun ağrısı gibi hastalıkları/rahatsızlıkları pek yaşamamışlar.
Peki senin ne eksikliğin/fazlalığın varda günde sadece 10.000 adımcık atamıyorsun ?
Yolda yürürken kitap okuyabilir, sohbet edebilir, nefes alabilir, film izleyebiliriz.