Öngörülebilen olayların daha az stres yaratmasının bir nedeni, olumsuz bir olayın olacağını önceden öngörebilmenin kişiye hazırlanabilmek için bir zaman tanımasıdır.
Olaylar ya da eylemler, bağlamlarıyla birbirine bağlıdır ve hiçbiri tek başına anlaşılamaz, karşılıklı olarak birbirlerini tanımlarlar (Dougher ve Hayes, 2000). Bir davranış yalnızca ortaya çıktığı bağlamın içinde anlamlıdır.
Ne olursa olsun, insan dünyanın kendisini değil dünyanın bir kopyasını bilir. Gerçek, içsel kopyanın dünyaya ne kadar iyi karşılık geldiği meselesidir.
"Ağzınızdan çıkan kelimelere, kurduğunuz cümlelere dikkat edin. Kelimelerin birer ruhu vardır. Seçtiğiniz kelimeler, kurduğunuz cümleler, hayatınızı şekillendirir ve sizin gerçeğiniz olur."