Sıla
@avcisila
Yaşamak, her şeye rağmen güzel.
Ve güzel yaşamak, her şeye rağmen...
Şu anda okuduğu kitaplar
Gerçeğimiz biraz olsun değiştirmemiz olası değil. Çocukluğumuzda uğratıldığımız zararlardan sonra hiç yara almamış biri gibi de olamayız. Fakat yapabileceğimiz bir şey var: kendimizi değiştirebiliriz, onlarabiliriz, kaybolan bütünlüğümüzü yeniden kazanabiliriz. Bunu bedenimizde biriken geçmişte olanlara ait bilgilere yakından bakmaya, onları bilincimize olabildiğince yaklaştırmaya karar vererek başlayabiliriz... Seçtiğimiz bu yol hiç kolay değildir, fakat çoğu zaman bize çocukluğun görünmeyen ama yine de çok acımasız olan hapishanesinden sonunda kurtulmak ve geçmişin bilinçsiz bir kurbanından geçmişini bilen, "onunla da yaşayabilen" bir insana dönüşmek fırsatını verir.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Fakat yanılsamalardan kendimizi tümüyle kurtarabilir miyiz? Her yaşam yanılsamalarla doludur. Bu da, sanıyorum gerçek bize çoğu zaman dayanılmaz göründüğü içindir. Yine de gerçek bizim için o denli vazgeçilmezdir ki, ona varamamış olmayı ağır rahatsızlıklarla ödüyoruz.
7/10
4 saatte okudu
·Okunma: 09 Mart 2025 22:04
·2025 19. kitabı
Odaklanmaya çalışırken zihninin başka şeylere kayması olağandır. Bu olduğu zaman kendini yargılamadan sadece bunu fark et ve yeniden dikkatini huzur veren nesnene döndür. Bilmelisin ki zihninin tekrar tekrar başka şeylere kayması çok normaldir. Zaman dolana kadar yeniden odaklanmaya çalışmayı sürdür.
Pek çok insan meditasyon yapmak için yoğun olduğunu söyler. Ancak gün içerisinde meditasyon yapmak için vakit ayırdığında, aslında yaşamında sana daha çok vakit kalır. Düzenli meditasyon, huzurlu kalmanı sağladığı için kaygılı olmakla daha az zaman kaybedersin.