Sergen Aydın
@aydinsrgn
380 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
Zafer kazanıp da zafer sarhoşluğuna kapılmayan kişinin belki de tek hakiki galip olduğunu düşünüyordu.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Aslında insanlar belirli durumlara somut çözümler getiremeyince çareyi yüce görüşlerde arıyorlardı. Somut çözümler, bu yüce görüşler adına durmadan ertelenmişti.
Hayvanların ne Tanrı'sı vardır ne de geçmişi anımsayan belleği. Sadece şimdiki zaman vardır onlar için. Bütün bir zamanı bir anda yaşar onlar. Ölümün var olduğunu bilmedikleri sürece bu duygu çocuklarda da yoktur. O zamana kadar kendi cennetlerinde yaşarlar. Ama çocukluk sona erdiği andan itibaren cennet de son bulur.
...zihinsel ve bedensel gerginliğin temel nedeninin "duramamak" olduğunu fark etmiş olmalıyız. Hızla geçen şu yaşamda arada bir durmak, bakmak, görmek, hayatın tadını çıkarmak ve ne oluyorsa yargısızca izlemeye çalışmak; huzura açılan nice kapıyı da görebilmemizi sağlayacak.
Varsayılan durum şebekesi (Default Mode Network-DMN) adı verilen bu geniş sinirsel ağ; bir insanın belirgin bir işe odaklanmadığı, zihninin boş ve tabiri caizse "bekleme" modunda olduğu zamanlarda devreye giren bir "toparlama" faaliyeti gibi gözüküyor. Normal insanlarda DMN faaliyeti zihnin dağınık sıçrama süreçleri olarak karşımıza çıkıyor. Fakat meditatif pratikleri sıklıkla uygulayan insanlarda DMN faaliyeti de değişime uğruyor ve daha odaklı, o ânın farkındalığını daha keskin sağlayan bir duruma geçiş yapıyorlar. İster meditatif alışkanlıkları olan birisinde isterse normal yaşam gaileleri ile boğuşan bir zihinde olsun, DMN faaliyeti zihnimizin çok ihtiyaç duyduğu hallerden birisi. Bu faaliyet sırasında ise bilincin kontrolü dışındaki zihinsel devrelerimiz, muhtemelen zihinsel süreçlerimizde ayrık parçaları toparlamaya ve aralarında yeni bağlantılar kurup bozmaya benzer bir iş yapıyor. (Bu süreci eski tip bilgisayarlardaki "defragmantation" yani dosyaları birleştirme işlemine benzetmeden edemem!) Bu süreçlerde de çoğu zaman zihnimizi arka planda meşgul eden bir soruna dair yeni bağlantılar ve çözüm yolları bulunabiliyor. Ayrıca zihnimizi meşgul eden tekrarlı düşüncelerin sükûnete erebilmesi için de yine böyle bir DMN sürecine ihtiyaç duyuluyor gibi görünmekte. Kısacası; durup bir süre aylaklık yapmak, hiçbir şeye kafayı takmadan sadece dinlenmek zannettiğimizden çok daha aktif bir zihinsel sürecin devreye girebilmesi için temel şartlardan... Bundan mahrum kaldığımızda ise "yorgun" ve "dağınık" beyin" sendromları diye anılmaya başlayan durumları yaşamamız gayet olası.