Cheff

Buğday: İştah Açıcı
“Buğdayın ve özellikle glutenden kaynaklanan ekzorfinin mutlu hissetmenize yol açtığını, bağımlılık oluşturduğunu ve iştahı açtığını kavrayınca kilonuzu denetleme olanağına kavuşursunuz: Buğdaydan vazgeçin, kilo verin.”
Sayfa 75 - Pegasus·Kitabı okudu
Diyet
Hangi tür kitapları seviyorsun? 🔎 Polisiye 💕 Romantik 🚀 Bilim Kurgu 🏰 Fantastik 📖 Klasik 🧠 Kişisel Gelişim 🏛️ Tarih 😱 Gerilim

Cheff

, bir kitap okudu
8/10
·288 syf.·
413 günde okudu
·
2024 2. kitabı
İlber Ortaylı
8.4/10 · 7,9bin okunma
Ölçülü bir hayat yaşayın!
Ölçülü bir hayat yaşayın. Tüketmeyen, kirletmeyen bir hayat… Her esen rüzgarda savrulmayacağınız, düzenli bir hayat… Neyi öğreneceğinize, neyi yapacağınıza kendinizin karar verebileceği bir hayat…
Sayfa 239 - Kronik yayınevi·Kitabı okudu
İnsan ve Hayat

Cheff

, bir kitap okudu
7/10
·192 syf.·
2024 1. kitabı
Lilia Zaouali
8.5/10 · 6 okunma
İdame-i hayat ancak böyle mümkündür
“Mesut olmak için devrim yapamazsınız, yaşamak için devrim yaparsınız”
Sayfa 205 - Kronik·Kitabı okudu