Kendimize yönelik saygının en basit formülü, beklentilerimizle elde ettiklerimizin oranıdır. Dolayısıyla gerçekçi olmayan beklentiler, aynı zamanda hiçbir zaman ulaşamayacağımız özsaygı anlamına gelir. Tıpkı Epikuros’un dediği gibi, elinde olanı kendine yeterli saymayan kişi, dünyanın efendisi bile olsa mutsuz hissedecektir.