Bedenimizin acil bir duruma uyum sağlaması
için gerekli olmakla beraber, uzun vadede bedeli, oldukça ağır olan tepkilerdir. Her günü acil bir durum çağrısı varmışçasına sürekli tetikte ve gergin geçirmenin elbette bir bedeli olacaktır.
Enerjinizi depolamak yerine sürekli olarak kullanmanız, vücudunuzda enerji rezervlerini tüketecek ve bunun sonucunda çok daha çabuk yorulacak, kendinizi bitkin ve tükenmiş hissedeceksiniz. Ve tabii şeker hastalığına yakalanma riskiniz artacak ve sürekli aktive ettiğiniz kardiyovasküler sisteminiz de bu süreçten
zarar görecektir. Bir aslandan kaçarken, bedeninizde gayet yerinde ve işlevsel bir tepki olarak ortay çıkabilecek 180/lOO'lük kan
basıncı, sabahlan çocuğunuzun dağınık bıraktığı odasını gördüğünüzde de ortaya çıkıyorsa, artık hızla, kalp ve damar hastalığı
geliştirmeye doğru yol alıyorsunuz demektir