Robert M. Sapolsky

Robert M. SapolskyZebralar Neden Ülser Olmaz? yazarı
Yazar
8.9/10
30 Kişi
89
Okunma
38
Beğeni
2.717
Görüntülenme

Hakkında

Robert Morris Sapolsky, Amerikalı bir nöroendokrinolog ve yazardır. Halen Stanford Üniversitesinde biyoloji ve nöroloji profesörü, ayrıca nörolojik bilimler ve nörocerrahi profesörüdür. Ayrıca, Kenya Ulusal Müzelerinde araştırma görevlisidir.
Tam adı:
Robert Morris Sapolsky
Unvan:
Nöroendokrinolog ve Yazar
Doğum:
Brooklyn, New York, ABD, 6 Nisan 1957

Okurlar

38 okur beğendi.
89 okur okudu.
46 okur okuyor.
441 okur okuyacak.
15 okur yarım bıraktı.
Reklam

Sözler ve Alıntılar

Tümünü Gör
aklımıza sıçayım
Aslında bizler, her türden stresli olayı, sadece zihnimizde yaşayacak ve yaratabilecek kadar da akıllıyız.
“Tanrım bana, değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenme dinginliğini, değiştirebileceğim şeyleri değiştirebilme cesaretini ve ikisi arasındaki farkı bilme bilgeliğini ver.”
Sayfa 590Kitabı okudu
Reklam
Çocuklar annelerini, anne onların besin ihtiyaçlarını giderdiği, besin alımını dengelediği için sevmezler (tercih etmezler). Annelerini, sevmelerinin nedeni, annenin de onları sevmesinden, ya da en azından, koynuna girilebilecek yumuşak bir şey olmasından dolayıdır. Harlow'a göre, “İnsanlar sadece sütle yaşayamazlar. Sevgi, kaşığa ya da biberona ihtiyaç duyulmadan beslenilen bir duygudur”.
Sayfa 175Kitabı okudu
Yeni bir kavram öğrenelim
Homeostasis: Bedenin ideal düzeyde oksijene, asit derecesine, ısıya vb. ihtiyacını ifade eden, belki de zorlukla hatırlayabildiğiniz bu kavram, tüm bu değerlerin en uygun düzeyde ve işleyişte tutulduğu, optimum bir denge durumuna işaret eder. Bugün artık pek çok ilgili yayında beynin, homeostasis sağlamak üzere evrimleştiği vurgulanmaktadır.
Her çocuk başkan olamaz; gördük ki sadece el ele tutuşup, halk şarkıları söyleyerek, tüm savaşları durduramadık; açlık, sadece onun olmadığı bir dünyayı imgeleyerek de ortadan kalkmıyor. Bunun gibi, insan sağlığında her kötü şeyin nedeni de stres değildir; sadece stresi azaltarak, cesaret, sevgi ve maneviyat dolu, sağlıklı düşüncelerle, kendimizi tbbi kabusların en kötüsünden sıyırabilme gibi bir gücümüz olmadığını bilmeliyiz. Keşke olabilseydi. O nedenle, böyle bir görüşü satarak kendine çıkar sağlayanlara yazıklar olsun!
Sayfa 265Kitabı okudu
Robert Sapolsky
Behave
Behave
"Morality is simply the attitude we adopt towards people whom we personally dislike." "Ahlak, en basit haliyle, şahsi olarak sevmediğimiz insanlara karşı edindiğimiz tutumdur."
Dopamin mutluluğun peșinde koşmakla ilgili değil. peșinde kosmanın mutluluğuyla ilgilidir.
Robert M. Sapolsky
Robert M. Sapolsky
Reklam
Bilinçsiz seçilim örneği.
"Türler arası güzel tepkilere harika bir örnek: İnsanların yok olma tehlikesi altındaki bir tür için ne kadar bağış yapacağını belirleyen önemli faktörlerden biri hayvanın gözlerinin görece büyüklüğüdür. Büyük, anlamlı gözler her zaman cüzdanları sonuna kadar açar." Hayvanlara yardım ederken bile bilinçsizce seçilim uyguluyoruz resmen. Biyosfere kendi evrimsel kökenli estetik zevklerimize göre şekil vermek. Etraf bize sevimli gelen fiziksel özelliklere sahip hayvanlarla dolacak ileride. Hayvan çirkinse soyu tükenmesin diye yardım edeni olmayacak gibi 🥲 Carl Sagan'ın anlattığı o ünlü samuray yengeçlerini getiriyor akla.
Davranış
Davranış

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
598 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
3 günde okudu
Kitabın birçok bölümünde psikiyatri ya da endokrinoloji alanlarına ait kelimeler üzerinden çalışmanın sürdürülmesi okumayı zorlaştırabilmektedir. Lakin sayfalar boyunca ilerledikçe pekçok kavramın yerli yerine oturduğunu farkediyorsunuz. Kitap genel anlamda stresin ortaya çıkmasına neden olan etmenleri saptamaya, hormonlarımızdan çeşitli uzuvlarımıza kadar stresin etkisini göstermeye, sonlara doğru ise stresle başa çıkmanın çeşitli yollarını sunmaya çalışmaktadır. Ayrıca kitap uzman kişilerce yapılan deneyler üzerinden bilimsellik değeri oldukça yüksek bir temel eser niteliğindedir. Özellikle psikoloji ve tıp alanında çalışma yapan kişiler için oldukça verimli bir eser olacaktır.
Zebralar Neden Ülser Olmaz?
Zebralar Neden Ülser Olmaz?Robert M. Sapolsky · İmge Kitabevi · 201942 okunma
598 syf.
·
Puan vermedi
3 MADDEDE KİTABIN ÖZETİ
Uzun, dikkat ve sabır gerektiren bir metin. Teknik kısımlar ve ayrıntılar büyük yer kaplıyor. Yine de anlaşılması hiç de zor değil. Kitabın ne anlattığını birkaç maddede özetleyerek bir amme hizmeti yapmak isterim: 1- Sağlıklı denilebilecek bir stres hâli de vardır, ancak kronik stres çok zararlıdır. Tahmin ettiğimizden daha çok… Öyle ki kronik stres, hiç ummadığımız birçok hastalığın dolaylı veya doğrudan nedeni olabilir (Stresin sağlığımıza nasıl bir mekanizmayla etki ettiğinin anlatıldığı bölüm, kitabın en uzun ve teknik bölümü. Ayrıca bu bölüm, soyut bir şekilde algılamaya yatkın olduğumuz “stres”i zihnimizde somutlaştırmamıza, böylece onunla baş edebilmemizi mümkün kılmaya yarayabilir.). 2- Stresi tamamen yok etmenin bir yolu olmayabilir, fakat onunla baş edebilmenin bazı etkili yöntemleri de yok değildir. Dr. Sapolsky’e göre bu yöntemler, belirsizliğe katlanabilecek bir bakış açısı geliştirmek ve “her şey olacağına varır” türünden umutlu bir anlayışla “kendini akışa bırakmak”tır. 3- Ayrıca stresimizle baş edebilmek yalnızca bizim irademize bağlı olmayabilir. Yaşadığımız ülkeyi yöneten devletin de bu konuda bize yarar sağlayacak uygulamaları (sosyal devlet, trafik düzenlemeleri, vb.) hayata geçirmesi gerekir. Unutulmasın ki, dünyadaki tüm kitaplar bir ya da iki cümleye indirgenebilirler. Buna karşılık bir kitabın özüne vakıf olmak, onu bir süreç, bir yol hâline getirmeyi gerektirir. Diyeceğim o ki, özetle yetinmeyip kitabın tamamını okumanız daha yararlı olacaktır.
Zebralar Neden Ülser Olmaz?
Zebralar Neden Ülser Olmaz?Robert M. Sapolsky · İmge Kitabevi · 201942 okunma
598 syf.
10/10 puan verdi
·
32 günde okudu
Stresin nörobiyolojik ve endokrinolojik temellerini çeşitli açılardan ele alan muazzam bir kitap. Altını çizmediğim satır pek kalmadı... Sapolsky'nin anlatım tarzının çeviriye yansıtıldığını bu nedenle de genel anlamda çevirinin başarılı olduğunu düşünüyorum fakat alanla ilgili bazı terimlerdeki yazım hataları göz tırmalamıyor değil.
Zebralar Neden Ülser Olmaz?
Zebralar Neden Ülser Olmaz?Robert M. Sapolsky · İmge Kitabevi · 201942 okunma