“Bir düşü gerçekleştirme olasılığı yaşamı ilginçleştiriyor,”
Eğer çok kahve içiyorsanız, sadece kafeinin stres hormonlarının tetiklemesi yüzünden değil B12 vitamini eksikliğinden de kendinizi halsiz hissediyor olabilirsiniz.
Okur Takip Önerileri
Aklınızda olsun, eğer bir ürünün yağı azaltılmışsa, o ürüne tat vermek için devreye şeker ve aroma arttırıcılar girer.
Sözün özü; enerji istiyorsanız şekerden uzak duracak, şekeri ve basit karbonhidratları hayatınızdan çıkaracaksınız. Nedir bu basit karbonhidratlar? Ekmek, un, kurabiye, pasta, çörek, makarna, pilav gibi yiyecekler ile tahıl ürünlerinin hepsi bu gruba girer.