Günde on defa yenmelisin kendini; güzel bir yorgunluk verir bu.
On defa barışmalısın kendinle; yenmek acıdır, barışmayan iyi uyuyamaz.
On sefer gerçeğe ulaşmalısın günde; bulamazsan gece de ararsın gerçeği, bedenin yorgun kalır.
On sefer gulmelisin hem de her gün.
Deliksiz uyumak için kişi bütün değimlere sahip olmalı