Ebrar Dumlupınar
@ebrardmlpnr
Şu anda okuduğu kitaplar
Hayat, sürekli içine düşerek yaşadığımız bir yanılgıdan ibaret Peyami.
Sayfa 51
Fırsatları gör.
Bir yerlere saplanıp kalmamızın nedeni bize fırsatlar verilmemiş olması değildir. Bazen etrafımızdaki fırsatları görme yeteceğimizi yitiririz, çünkü hayatımızla ilgili kendi kendimize anlattığımız hikayelerle uyuşmadığını düşünürüz. Her birimiz bir senaryonun ‘nasıl olması gerektiğiyle’ ilgili bir hikayeye tutunuruz. Ne kadar kazanmalıyız, nasıl bir evde yaşamalıyız, ne tür ilişkiler kurmalıyız, kaç çocuk yapmalıyız. Hayatımız planlara göre gittiği zaman bunu kutlar, şartlarımızı kafamızdaki taslaklara uyduramadığımızda üzülürüz. Taslağı katlayıp zihnimizin çekmecelerinden birine kaldırabilir miyiz? Hikayemizi hayatla birlikte yazıp gerçeklerle mücadele etmekten vazgeçebilir miyiz?
Çoğu kişinin bir kontrol kalıbı vardır. Eğer doğumdan itibaren anne babanız ağlamanızı normal karşılamış olsaydı ve duygularınızı göstermekle onların ilgi ve sevgisini kaybetmekten korkmamış olsaydınız şimdi duygularınızı bastırma mekanizmalarınızı geliştirmemiş olacaktınız. İnsanlar bu alışkanlıkları ve bağımlılıkları gündelik hayatla başa çıkabilmek ve duygularına ket vurabilmek için geliştirler.
1. Ebeveynler ne kadar sevgi dolu olsalar da her çocuk biraz stres yaşar. Ağlamanın amacı, stresi boşaltmak ve iyileşmeyi sağlamaktır.
2. Yetişkinler çocuklarının ağlamalarının sebeplerini anlamadıklarında ağlamayı bastırmaya çalışırlar. Çünkü bu onlardaki birikmiş stresi ve ağlama ihtiyacını ortaya çıkarır. Böylece ağlamanın bastırılması bir nesilden diğerine aktarılmış olur.
3. Çocuklar ağlamanın kabul edilmediği ortamlarda ağlamamak için bazı sert davranış modelleri geliştirirler.
4. Ağlamanın bastırılması çocuklarda duygusal ve davranışsal sorunlara, potansiyellerini tam olarak kullanmamalarına ve ileride strese bağlı hastalıklara neden olabilir.
Ağlamayı kabul etmek, çocuğun travmasını iyileştirmesine ve stresini boşaltmasına yardımcı olurken disiplin sorunlarının önüne geçmede, hiperaktiviteyi ve başkalarına karşı zarar veren davranışları (şiddet) azaltmada da önemli rol oynar.