Evrin ރ
@evrinimsi
Uludağ Üniversitesinde Bilgisayar Programcılığı okuyorum
Öğrenci
Ön Lisans
Bursa
İstanbul, 12 Mart 2007
30 okur puanı
Şubat 2022 tarihinde katıldı
(1)İnsana ve Hayata Dair
"Karar kendi kontrolünde olduğunda faydalı olan bir eylem kontrol başkasına geçtiğinde adeta bir "stres faktörüne " dönüşmektedir. İşte tam da bu nedenle söz konusu dopamin olduğunda kontrolün sizde olması inanılmaz değerlidir."
Reklam
Kalk Bi Dopamin Demle kitabından bana kalanlar :
"Söz konusu dopamin kaynakları olduğunda dopamin geçmişiniz çok önemlidir. Benzer ödül kaynaklarını asla peş peşe kullanmayın.Araya zaman koyun ki dopamin demlenmeye fırsat bulsun. Sabredin. Evet ilk başta biraz zor gelecektir ama dopamin demini aldığında her şey çok daha güzel ve huzurlu olacaktır."
"Koşullar ne olursa olsun asla farklı dopamin kaynaklarını bir araya getirip kombine etmeyin..."
"Temel anayasası homeostaz üzerine kurulu bir bedende sadece haz ve gazdan oluşan bir fizyoloji sürdürülebilir değildir. Haz olması için acı olması lazım.Tokluk olması için açlık olması lazım. Özetle beyazın mükemmelliğini anlamak için ara sıra siyahın içinde yaşamak lazım ."
"Bir şeyi gerçekten arzulamak ve peşinden koşabilmek için çöküşün yarattığı o acı hâlini hissetmek ve yaşamak zorundayız.Bu olmazsa olmaz. Bundan kaçamayız.Bilmemiz gerekir ki ancak bu acıyı yaşadığımızda ulaşacağımız haz bir anlama kavuşacaktır."
"Hayallerinizi herkesten bir sır gibi saklayın.Gerek kendi beyninizin gerekse de hayalsiz nöronların sizi engellemesine izin vermeyin."
"Eğer freni sistemin kendisi yaparsa kötü hissedersiniz. Oysa frene siz basarsanız yavaşlayıp duracağınızı bildiğinizden bundan kötü etkilenmezsiniz."(1)
"Sizin açınızdan gerçek bir başarı varsa o başarınızı lütfen ödüllendirmeyin." (2)
"Eğer zevk olarak yaptığınız ( iç motivasyon) bir iş -eylem varsa ( enstrüman çalmak , kitap okumak , spor yapmak vs.) başka ödül mekanizmalarıyla ( dış motivasyon) buradaki mükemmelliği bozmayın."
"Dozu arttırdığın farkındayım. Belli ki daha fazla dopamin istiyorsun ama verebilecek dopamin neredeyse kalmadı. Zaten aynı eylemi sürekli tekrarlayarak gereksiz yere tüm depolarımı boşalttın.Dolabilmem için zamana ihtiyacım var. Elbette kenarda zor günler
Çocukluk...İnsana ve Hayata Dair
"Çocukları kandırmak olağanüstü derecede kolaydı çünkü onlar kötülük beklemeyen yaratıklardır ve onların ilgileri çok nadiren aranılan bir şeydir."
Reklam