Maalesef..
Çoğu ebeveyn ve okul programı, çocukları "tehlikeli yabancılara " karşı uyarır. Maalesef, sorun nadiren yabancılardır.
Sayfa 156 - Doğan Kitap
Sözcükler, yalnızca söylendikleri anda etkili değildirler. Açık ve kırılgan zamanlarımızda, hafızamıza kazınırlar.
Sayfa 107Kitabı okudu
Duygular bedende yaşar. Bir travma yaşandığında bedenin dengesi bozulur.
Sayfa 15Kitabı okudu
Bizi bunaltan olayların yaşanmasını her zaman engelleyemeyiz, başımıza kötü şeyler gelecektir. Bu hayatın gerçeğidir
Bazen çocukların "cesur görünüşleri", yıkılmış anne babalarının kaygısını azaltma çabasıdır.
Kaçış, çaresizliğin evrensel panzehirdir.
Sayfa 88Kitabı okudu
Çocuklar dokunulmaktan rahatsız olduklarında, kendilerine güvende hissetmediklerinde, korktuklarında, acı duyduklarında, gizli kapaklı bir şey olduğunu hissettiklerinde ya da kendilerini "kirli" ya da huzursuz hissettiklerinde içgüdülerine güvenmeyi bilmelidirler.
Sayfa 162Kitabı okudu
Mükemmel bir nokta
Kötü haber, travmanın hayatın bir gerçeği olduğu, iyi haber ise direncin de aynı şekilde hayatın bir gerçeği olduğudur.
Sayfa 17
Çocuklar genellikle anne babalarını huzursuz etmemek için kendi acılarını gizlerler.
“Geçmişi uyandırmak” ile ilgili danışanların kaygıları olabiliyor. Geçmişteki zorlukların konuşulmasının endişe yaratabileceği düşünülebiliyor. Ancak travmada kalan enerji deşarj edilmesi stresin düşürülmesine, dengenin, koordinasyonun, odaklanmanın sağlanmasına ve işlevsiz inançların değişip olumlu kendilik algısının sağlanmasına olanak veriyor.
Sayfa 74Kitabı okudu