Fatma GÜLER
@fatmagulerr
Din Felsefesi Phd
Şu anda okuduğu kitap
DönüşümDüşünce
Kitabı hiç ara vermeden soluksuz bir şekilde bir saatte okuyup bitirdim.Gregor Samsa’nın bir sabah huzursuz düşüncelerinden uyandığında kendini yatağında bir böceğe dönüşmüş olarak bulduğu ve bundan sonraki hayatını bir odanın içinde böcek olarak geçirdiğini anlatan bu kitap hem fantastik bir havaya sahip hem de aslında içinde çok derin sosyolojik ve felsefik detaylara sahip bir kitap. Açıkçası kitabı okurken pek çok noktaya anlam verememiştim. Örneğin Samsa’nın sabah uyandığında kendini bir böcek olağan görmesinin ilk şokunu atlattıktan sonra[buna ne kadar şok olmak denir bilmiyorum (!)] ısrarla işe gitmeye çalışmasına bir anlam verememiştim. Böceğe dönüşmüş olmasına rağmen niçin insanken bir böceğe dönüştüğünü sorgulamaksızın işe gitmek için çabalamasını çok saçma bulmuştum. Böcek olmayı nasıl bu kadar hızlı kabul edip sindirdiğine de anlam verememiştim. Kitabı okuyup kapağını kapattığımda biran duraksadım ve eee ne oldu şimdi dedim. Evet hikaye çok güzeldi ve müthiş hızlı akmıştı. Ama kitabın, bana görünürdeki olay örgüsünden çok daha ötesinde bir şeyi anlatması gerekiyordu. Zira kitabın ününü o kadar fazla duymuştum ki…Sadece bir insanın böceğe dönüşüp tek bir odada hayatını geçirmeye başlaması, kız kardeşi tarafından bakımının üstlenilmesi, annesinin asla onun odasına girememesi ve sonunda kız kardeşinin de ona bakmaktan vazgeçmesiyle Samsa’nın kendi odasında hayata gözlerini yummasından ibaret olmamalıydı bu kitap. Ki değildi de…Kitabı okuduktan sonra incelemelerini okuduğumda aslında kitabın anlatmak istedikleri kafamda daha net oturdu. Kitabı okurken Samsa’da ve ailesinde beni rahatsız eden ve sinirlendiren şeyler aslında kitabın vermek istediği mesajın bir parçasıymış. Samsa’nın bir sabah uyandığında kendini böcek olarak bulmuş olmasını hiç sorgulamaması
Reklam
Evinizdeki TerapistKişisel Gelişim
Bu kitap depresyonda olan ya da kaygı, suçluluk, utanç, öfke gibi duygularla başa çıkamayan kişilerin kendi kendilerine evde nasıl bir yöntem izleyerek ruh hallerini iyileştirebileceklerini anlatmak için yazılmış. Elbette ki kitap ağır depresyon yaşayan bir kişinin bu yöntemleri uygulayarak ve terapiye gitmeden sadece bir kitap aracılığıyla sorunlarını kendi kendine çözebileceğini iddia etmemektedir. Zaten herhangi bir kitap böyle bir mucizeye sahip olsaydı psikoterapi diye bir şeyin var olmaması gerekirdi. Ancak hafif ya da orta düzey depresyon yaşayan kişiler için bu kitabın oldukça faydalı olabileceğini düşünüyorum. Terapi ile birlikte bu kitabı okuyor olmak ise daha da etkili bir yol olacaktır. Kitapta duygu ve düşüncelerinizi anlamlandırmak, korkularınızla başa çıkmak, utancı öfkeyi ve suçluluğu anlamak için pek çok form var. Benim için bu formları doldurmak ve bazı yerlerde durup düşünmek kitabın okunma süresini ciddi manada arttıran bir faktör oldu. Kitabın ruh halime çok iyi geldiğini söyleyebilirim. Özellikle içerisindeki somut örnekler bazı şeylerin kafamda daha net oturmasını sağladı. Psikoloji üzerine izlediğim videolarda genelde pek çok şey soyut kalıyordu. Ancak bu kitap dört farklı insanın hayatında yaşadığı problemlerden ve bunları terapi sürecinde hangi yöntemleri kullanarak çözdüklerinden bahsettiği için zihnimde her şey daha somut ve uygulanabilir hale geldi. Her ne kadar kitabı okumak bana iyi hissettirmiş olsa da bu hissin uzun vadeli olabilmesi için kitabın içindeki formları düzenli aralıklarla doldurmak ve pratik yapmak gerekiyor. Örneğin kitaptaki dört karakterden biri olan Meral Hanım’ın “sevilmez biriyim” yönündeki kök inancına alternatif olarak oluşturduğu yeni kök inancı “sevilebilirim”e kanıtlar bulmaya çalışması ve bu inancına tamamen
Utanç ve Suçluluğu AnlamakKişisel Gelişim
“Sık sık suçluluk ve utanç duymanız hayatınızı prensiplerinizle çelişecek bir şekilde yaşadığınız ya da çok ufak şeyleri çok ciddiye aldığınız anlamına gelmektedir.”
Reklam