Akış
Ara
Mesajlar
Bildirimler
Kaydedilenler
Ne Okusam?
Profil
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.17
Mehmet BOZKURT
@gokyuzu63
Olumlu saygı göstermek inanılmaz işe yarar. Eleştirel görünen ya da karşınızdaki insanın itibarını zedeleyecek hiçbir şey söylememeye çalışın.
Eğer eleştiriyle baş etmeyi öğrenmek için istekliyseniz, Silahsızlanma Tekniği en önemli aracınız olacaktır. Eğer ustaca kullanırsanız, hemen hemen her eleştiriyi anında haksız çıkarırsınız. Yine de biri sizi eleştirdiğinde bu çok incitici olduğu için, bu biraz zor olabilir. Ek olarak, eleştiri genellikle yanlış, adaletsiz ya da kötü niyetli göründüğü için, kızma ve savunmaya geçme eğiliminde oluruz.
Narsisistlerle etkileşimin sırrı GURUR OKŞAMADIR.
Okur Takip Önerileri
Eğer biriyle daha iyi bir ilişki istiyorsanız, Gurur Okşama bir zorunluluktur. İnsanları eleştirip bunun karşılığında onların sizi sevmelerini bekleyemezsiniz. Hepimiz sevgi ve saygı isteriz, ama bazen, özellikle biriyle anlaşamıyorsak ya da kendimizi incinmiş ya da öfkeli hissediyorsak, sevgi ve saygı göstermeyiz.
Silahsızlanma Tekniği’ni kullandığınızda, karşı tarafın söylediklerinde, ne kadar mantıksız ya da adaletsiz olursa olsun, gerçek bir doğruluk payı bulursunuz.
Gurur Okşama (GOKŞ). Savaşın en ateşli anında bile karşınızdakine söyleyecek gerçekten olumlu bir şey bulursunuz. Karşınızdakine çok kızgın bile olsanız saygı tutumunu sürdürürsünüz.
Silahsızlanma Tekniği (ST). Tamamen mantıksız ve adaletsiz bile görünse karşı tarafın söylediklerinin içinde bir doğruluk payı bulmaktır.
Başkalarının yaptığı hatalara odaklanmak, kendi hatalarımıza odaklanmaktan her zaman çok daha kolay ve çok daha az acı vericidir.
Eğer sorundaki kendi rolünüzü anlamaya başladıysanız çok büyük bir başlangıç yapıyorsunuz.
Kızgınlığınızı silah olarak kullanabilir ve savaşabilirsiniz. Ya da duygularınızı saygılı bir şekilde paylaşabilirsiniz
İyi iletişim, üç bileşen içerir. Becerikli dinleme (empati), etkili kendini ifade etme (girişkenlik) ve şefkat (saygı). EGS kısaltması.
Karşıdakini suçlamak anlaşmazlık yaşadığınız kişi ile hiç bitmeyecek bir savaşa yol açar.
Birisiyle ters düştüğünüzde üç seçeneğiniz vardır. Mevcut durumu sürdürmek, ilişkiyi sonlandırmak ya da ilişkiyi düzeltmeye çalışmak. Siz çoğunlukla hangi seçeneğe başvurursunuz?
Size sorunlu ilişkinizle ilgili bazı sorular soracağım. Var olan durumu devam ettirmek mi istiyorsunuz, ilişkiyi bitirmek mi istiyorsunuz yoksa daha iyi bir duruma mı getirmek istiyorsunuz?
Eğer karşı tarafı suçlamaktan vazgeçmeye istekli olup, kendimizi değiştirmeye odaklanırsak, sorunlu ilişkileri dönüştürebilmek için sandığımızdan çok daha fazla gücümüz var.