1. Durumu içeriden değerlendirin.
2. Sorumlu olun, çatışma halinde olmayın.
3. Kendinizi düzeltmenin gerekliliğini anlayın.
4. Bilinçlenin, delirmeyin.
5. Korkunun blöfünü görün.
6. Tepkilerinizin gerçek durumu yansıtmadığını anlayın.
7. Kendinizi aydınlatın, kendinizi korkutmayın.
8. Kendinizi hissetmeyin, kendiniz olun.
9. Kendini açmadan kendini kurtarabileceğini düşünmek kendini kandırmaktır.
10. Mutluluk, mutluluk hakkındaki düşüncelerinizi geride bırakmaktır.